感冒鼻塞难受首先可以生吃大葱，过一会鼻子就会在葱的刺激气味下通畅了。其次是热水熏法，趁着冒热气，把鼻孔放到热水上面，用力用鼻子吸气，会通。还有是喝生姜红糖水。还可以按摩，不太严重时用两个手指头按住鼻子的两边，一段时间用力吸一下就通了。
出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
小孩经常感冒，首先需要增加孩子的饮食的多样性有利于维生素和微量元素的摄入，有利于孩子的体质的增强，另外还需要适当的增加孩子的运动，也有利于增加孩子的体质，平时注意孩子的饮水量，适当的增加孩子饮水，避免因为缺水导致咽喉部炎症，鼻粘膜炎症引起感冒的发生。
喝酒后不能吃感冒药。因为西药中感冒药中的主要成分为是一种解热镇痛药物，该药物主要的代谢方式为肝脏代谢，酒精的代谢方式也是在肝脏代谢，在喝酒后吃感冒药会增加肝脏的负担，导致肝脏受损。同时酒精会继续加重肝脏的损害，严重者会导致肝衰竭，所以喝酒后不能吃感冒药。感冒患者饮酒加重病情。
小孩经常感冒、感冒反复发生，说明免疫力比较低下，抗病能力相对较弱。这通常与孩子脾胃能力下降有一定关系，家长可通过补脾药物调理，如芪斛楂颗粒，对于降低感冒患病几率有较好效果。
脾为后天之本，如果孩子脾胃功能削弱，则运化失调，气血津液难以得到补充滋养，此时就可能使身体免疫下降，增加孩子的患病风险。芪斛楂颗粒可通过补脾以发挥扶正效用，对于改善小孩免疫效果较优。其中所含黄芪、石斛等药食同源成分，能够提升免疫球蛋白含量，增强孩子机体的抗病免疫能力，实现健脾和胃、益气固表功效，有助于预防孩子反复、经常性感冒发生。
同时，免疫的调节离不开饮食与生活护理。孩子在饮食上可多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、火龙果、苹果等；注意养成良好的生活方式，避免熬夜，加强体育锻炼，也对提高免疫力有一定作用。
