骨质增生是劳累和关节退变造成的。骨质增生是一种以关节变性、继发性骨质增生为特点的一种慢性关节疾病。骨质增生是由机械和生物两方面的原因引起的。年龄是影响肥胖的重要原因，其它原因有：某些关节的长期使用、关节负荷增加、肥胖等。主要是在负重大的膝关节、脊柱等部位。典型的骨质增生X线检查显示，病变的关节周围有骨刺。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
颈椎那一边有很多神经，各种散布在各个器官，四肢，大脑上。如果要追骨子增生压到神经和龙宇压倒血管会导致腿部发麻也容易，骨质增生引起疼痛，需要保护关节，防止关节过度运动或者负重。可以采取物理疗法治疗，可以热敷红外线或者超短波，针灸，按摩，牵引等方法治疗。可以应用消炎止痛的药物，改善疼痛的症状，也可以应用肾上腺糖皮质激素，或者应用软骨保护剂治疗。
除了考虑和关节炎有关系以外，还要考虑是不是和腰间盘突出有关系的，所以建议到医院骨科就诊看一下比较好。暂时可以应用非甾体及通痹活络、营养软骨及神经的药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
