与酒精对大脑的刺激、兴奋作用有关系。酒精的主要成分是乙醇，乙醇在体内经过肝脏的代谢、分解会变成乙醛，乙醛容易透过大脑屏障，会刺激大脑的中枢神经系统从而导致喝完酒手抖。
首先要做的就是停止酒精的摄入，因为手抖症状的出现就说明身体对酒精的负荷度已经到达了一种很高的状态，然后要尽快采取措施进行解酒，比如饮用牛奶、蜂蜜水等饮品，防止出现其他的不适的症状。
咖啡本身原料成分的作用，咖啡的主要活性成分为咖啡因，能够作用在人体的交感神经使其兴奋而促进新陈代谢，使人提神振奋，如果喝咖啡量比较大，可能由于作用于交感神经而造成短时间手抖、手颤的现象。与喝咖啡的时间有关，咖啡不宜空腹喝，空腹喝吸收过快、过多容易集中作用于人体神经系统。
良性震颤在持物时严重，紧张时加重，一般进展非常缓慢。不需要特殊锻炼，主要尽量放松，不需要特别的在意它。帕金森病，锻炼主要是可以做些精细的动作，可以做些平衡试验。
造成出现手抖的原因比较多。比如情绪不稳定，过于劳累，精神紧张都有可能。除此以外，还要考虑一些器质性疾病的可能。比如甲亢的患者，容易出现手抖，多数是由于体内激素不适当的分泌造成的。