要保持身心快乐，舒畅，多吃营养健康食品如水果，蔬菜，清淡的食物。头痛在我们生活中很常见，因为工作紧张，睡眠不好很多因素都可能引起。它是一种间接性的头痛。如果常常性的发生，会导致失眠、烦躁甚至头晕的。
关于经常性头痛，原因有以下几个方面最常见：。脑血管病变，如血管狭窄所致。血压过高所致，如高血压头痛。血液病变，如贫血此起的头痛。风，寒，湿，瘀，痰，所致的头痛。可到医院做相应的检查，先排查器质性病变，如脑血管病变，然后排查功能性病变，如高血压，贫血等引起的头痛。
天气导致的头疼考虑是神经性头疼，要注意头部保暖，避免冷风直吹头部，平时洗头时注意用吹风机吹干。平时也可以多用吹风机吹头部穴位，适量的增加运动，增强本身的体质和抗病能力。如果疼痛的厉害自己无法缓解，可以去医院或者理疗店进行按摩，理疗，艾灸治疗。
头疼检查首先是头颅CT，是为了排除头部的其他器质性病变，然后是经颅多普勒，也就是脑血管的超声检查，可以反应出脑部血流状态和血流背景，包括血管的弹性、状态等，因为头疼和血管因素关系密切，所以这两个检查是头疼的常规检查。
经常头痛要到医院检查再对症治疗，做一个头颅CT检查，单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药物。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，头痛的原因很多。感染、青光眼、高血压、鼻窦炎、偏头痛、头部肿瘤等。
