吃多了是会上火。尤其是在气候干燥的季节，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火，出现上火现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上火现象。
小孩上火主要调节饮食为主，饮食要清淡为主，营养搭配，多吃水果，适当吃去火的食品，平时对宝宝的饮食要多加注意，如多吃些清火蔬果，要注意给宝宝少吃大葱，辣椒，胡椒等辛辣食品，在炒菜的时候应该注意以上营养的搭配，还可以喝点绿豆汤，都有清热解毒的功效。
吃巧克力多了是可能会上火的，巧克力热量很大，所以不能多吃，长期吃、吃多了容易长胖，血脂高的，注意饮食营养，平时多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情为好。
牙龈上火可能需要口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙。牙龈上火是牙龈炎的早期，牙龈炎可见牙齿周围局部有牙菌斑或者牙齿软垢的刺激，牙龈长期处于一种充血的水肿状态，久而久之就形成了牙龈炎。
孕后期上火要多喝温开水，温盐开水，多吃新鲜的蔬菜，水果和粗粮，粗粮中有很多膳食纤维，帮助肠胃蠕动的效果尤其好，这有助于孕期间女性排便。要多吃富含膳食纤维的食物，比如，水果，适量的增加孕期间女性的运动。饭后避免坐久，适当散步。
小宝宝体质较为虚弱，可能因天气、饮食等导致上火，上火后宝宝可有如下表现：1.大便干结：粪便硬、便量少，排便所需要的时间较长，可能会因排便产生的疼痛感而发生哭闹情况。2.小便尿黄：正常的尿液应当是浅黄色或无色，如果宝宝尿液比平时更黄，很可能是因上火导致。此外，情绪不稳、烦躁好动、睡觉不安等情况都是宝宝上火可能出现的症状。建议家长可选用小葵花露金银花露来改善宝宝上火症状。该药物口味甘甜、类似奶嘴的吮吸方式，在保证用药疗效的同时，也提升了用药安全性，家长可放心给孩子使用。此外，若小儿出现严重积食、胃肠功能失调等表现，还可遵医嘱考虑应用顺生胰酶肠溶胶囊、泌特复方阿嗪米特肠溶片等处方药治疗。
