一般年龄大很可能会出现膀胱括约肌松弛或者功能失调等，易导致出现遗尿的症状的，所以这几天还是多吃清淡的食物，但是也不要有压力大。生活作息要规律，白天尽量不要过度疲劳和长时间的精神紧张，中午养成睡午觉的习惯，以避免过于疲劳而睡觉质量差。
老年人遗尿的原因有很多，具体分析如下：
1.老年人遗尿主要是由于前列腺增生引起的慢性尿潴留，尿潴留后尿潴留会增加，当尿积聚到一定程度以后，压力超过了尿道的封闭压，就会出现不自主有失禁的情况发生，同时患者可伴有排尿费力、排尿困难等症状，需要去医院做膀胱残余尿的检测。
2.神经支配障碍，主要见于老年痴呆、脑梗死、脑出血等，导致尿道括约肌关闭不全，导致遗尿。
玉米，薏仁，赤小豆，鲤鱼，西瓜这些食物有通便利尿的作用，但患者要是遗尿严重，平时可不吃或者少吃。多休息，放松。养成合理膳食和合理作息的好习惯，也有利于病情的恢复，多锻炼增强抵抗力。
我得去医院检查是什么原因造成的。如果是老年人，很可能更容易发生前列腺增生。因此，患者去医院做前列腺彩色超声检查，必要时可以选择手术治疗，应该说通过手术治疗效果还是比较好的。
遗尿指的是尿床，发生于儿童或者是青少年时期，多在睡梦当中会情不自禁的尿床，而尿失禁出现于老年人，分真性和假性两种，真性指的就是泌尿生殖系统的疾病导致的，而假性尿失禁大多是中枢神经系统疾病导致的。前者是因为年纪小，身体上功能不完善，而后者是因为疾病。
