跳街舞跑步热身拉韧带拉伤

会员101741832 17岁 已回复
我跑步热身后当是感觉韧带就特好结果我一直往下压然后拉韧带时臀部下面嘎声响那声音像是骨头断了一样然后脚就没力气再动了当是吓得我脸都发青了然后坐下休息了很久才可以走路当是我也就以为普通的韧带拉伤过几天就好了但是从那天起都过去两三个月了还是没变化跑步或者说是运动就发疼因为是左边的脚拉伤所以现在拉韧带基本上不敢拉了脚一打直抬起来就开始痛了请问这还能好吗?我都快后悔死了求求你帮帮忙有什么方法吗?
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国科 主治医师 遵义医学院附属医院外科 三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气...
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指导意见:你好,你这样的情况建议近期就不要做剧烈运动了,好好休息3个月,然后选择每天热敷,针灸理疗等,另外需要去医院拍一下片子,看看有没有骨头的损伤。
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焦玉峰 副主任医师 肥城矿业中心医院外科 三级乙等
擅长:半月板损伤,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,韧带损伤,韧...
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指导意见:你好,根据你的描述可能存在局部软组织损伤的情况,建议局部热敷治疗,减少活动量,最好进行核磁共振检查,了解损伤的严重程度,针对性治疗。
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杨位华 主治医师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常...
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指导意见:可能是肌肉拉伤引起疼痛,如果突起,可能是肌肉部分断裂或者是筋膜撕裂,可以做磁共振,明确诊断。如果肌肉或者筋膜撕裂,可以手术修补
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左国富 医师 太原市万柏林区中心医院外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,胰石症,颈...
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指导意见:考虑你这是韧带损伤,建议你就诊医院行中药外敷,针灸理疗治疗。
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韧带拉伤可以进行手术治疗。韧带拉伤后,会先感觉到疼痛,然后是红肿,但是仍然可以活动,这是韧带拉伤的典型症状。韧带拉伤的治疗要根据病情的严重程度来确定,如果是比较严重的话,可以通过手术来进行治疗,如果不是很严重的话,可以先休息一段时间,这样可以起到很好的缓解作用,韧带拉伤后不能做任何运动。患者在日常生活中要注意饮食的清淡,不能吃辛辣的食物,在恢复期要避免熬夜。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

确定是单纯的肌肉韧带拉伤而没有伴有骨关节损伤和软骨损伤等,那么单纯的应用跌打损伤和活血化瘀的药物应该很快就会好的,如果轻可以石膏外固定一个半月左右。重需要关节镜修复术。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰部韧带拉伤并无法导致腰椎错位,受到巨大冲击力的情况下才有导致腰椎错位的可能,严重情况下韧带会出现断裂,或骨折脱位。多数韧带拉伤上是过多劳动,锻炼时外力过猛导致的,由于超出正常的关节韧带可活动的范围,从而造成韧带拉伤上或部分韧带断裂,以及完全断裂,随后会出现疼痛以及腰椎活动不灵活的症状。如果腰椎较为严重,可检查是否韧带拉伤引起了腰椎错位。

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韧带拉伤是一种慢性的软组织损伤。主要包括腰肌劳损、棘上韧带损伤、韧带炎等,这些都是因为长期的劳损,导致了局部韧带的损伤,导致局部的疼痛。治疗上需要根据拉伤的程度决定,轻微的患者可以进行制动治疗,比较严重的可以进行保守治疗,如冷敷、压迫止血、抬高患肢、服用止疼药等。如果治疗无效需要进行手术治疗,对受损的韧带进行修复、重建,术后需要做好护理,避免发生感染。积极有效的治疗和预防,才可以得到很好的效果。

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韧带拉伤可以用冰敷来进行修复。韧带拉伤分为轻度、中度和重度三种。如果是轻微的扭伤,就会有轻微的肿胀和疼痛,只要好好休息,就能痊愈。中度的拉伤,一般会出现红肿疼痛的症状,一般是在1-2天后进行热敷、理疗、贴膏药、消肿止痛等。如果是严重的拉伤,那么就会出现严重的症状,甚至会影响到正常的功能,导致不能走路。膝关节交叉韧带断裂是比较常见的,需要到医院做进一步的检查,核磁共振等方面进行确诊。

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韧带拉伤也是属于一种软组织挫伤,可以选择用一些舒筋活血,消肿止痛的药物,比如活血止痛胶囊,中华跌打丸等,最主要的还是要制动,注意休息,局部也可以选择理疗,热敷按摩的方式,促进血液循环,帮助恢复,韧带拉伤,期间避免过度行走,不要做剧烈运动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
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