顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。
还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪，不要过于劳累，不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥，平时要经常更换内裤，要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息，避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡易消化的为主。
常顺产后第2到3天会觉的有乳涨，就是所谓的下奶。顺产后让母儿皮肤早接触、早吸吮是有利于早下奶的。并且要注意让孩童早吸吮，在下奶前学会正确的哺乳技巧，对乳汁的畅通分泌以及以后乳腺疾病的预防是有很大好处的。
一般产后2～3天以内就会有少量乳汁分泌，这个是初乳，需要让宝宝及早开奶，吸吮，这个既能够满足宝宝的营养需要，又能够促进乳汁分泌。后期注意纯母乳喂养，按需哺乳。加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和含优质蛋白质的汤类食物。
顺产后休息半个小时，如果体力允许就可以哺乳了，但这时候乳房内是很少有奶的，可以让新生儿的吸吮来刺激乳汁的分泌，而吸吮动作也可以刺激子宫的收缩，促使子宫能尽快得到治疗，能够顺利地下奶，可能需要两天左右的时间，如果消化功能良好，乳房不再胀痛，就可以喝汤水了，比如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等，这都是下奶的好食料。要注意休息，保持心情愉快。
顺产三天没有奶，通过以下方法来解决。
如果产妇在顺产三天后没有出现奶，是需要增加宝宝对乳房吸吮的次数，利于乳汁分泌，还可以同时交替吮吸，也可以通过食用丰富的维生素和蛋白质，脂肪类食物，能有效的下奶，如果一直没有下奶，就需要去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中要保持充足睡眠，保持心情愉悦。
