坐久了胸口疼的原因有以下两方面：
1.久坐时，腹内及下腔静脉压力太高，压迫上层静脉及上肢供血的回流，使心脏冠状动脉供血不足，导致患者出现胸口疼的症状，还可能伴有胸闷、气短等。
2.久坐会降低动脉血氧饱和度，引起二氧化碳分压升高，造成动脉氧含量较低，进而导致患者出现胸口疼的症状。
日常生活中，建议患者尽量不要久坐，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
尾椎骨是一种皮下软组织很少，主要由骨骼组成，长期坐着会造成局部的压力，局部软组织充血水肿，出现无菌性炎症，造成尾椎骨的疼痛。如果椅子很硬，而且长期呆在空调房里，那么就会导致脊椎的疼痛。
长期坐着也会造成腰椎间盘突出，从而导致神经受到刺激，从而造成尾椎骨的放射性疼痛。同时，长期处于同一位置，长期处于压力之下，骨头和肌肉都会感到疲惫。
如果病人久坐后尾骨部位疼痛，可能是因为凳子太硬，导致尾骨部位的皮肤软组织受到过度挤压，引起软组织水肿，导致尾骨部位疼痛。
另外，由于长期坐久了，骨部位的滑膜受到压迫，容易引起无菌性炎症刺激，导致滑膜炎，坐久了尾骨部位疼痛。另外，长期坐着后，由于坐姿不当，导致骶尾部竖立增加，容易引起关节炎，长期坐着后尾骨疼痛。尾骨部位长时间竖压摩擦会导致尾骨部位疼痛。
一般情况下，坐得久了尾骨疼可以通过适当运动、放置软垫、热水坐浴等方式进行缓解，具体内容如下：
1.适当运动：如果患者出现坐得久了尾骨疼的情况，可以在坐下一段时间后离开座位，适量运动来缓解尾骨处的压迫，促进尾骨血液；患者还可以适当进行臀部肌肉力量训练，以减少坐下时尾骨处的受力，以缓解坐得久了尾骨疼的症状。
2.放置软垫：患者可以在坐下时放置软垫，以缓解坐得久了尾骨疼的症状。
3.热水坐浴：如果患者有坐得久了尾骨疼的情况，可以通过热水坐浴的方式来促进尾骨处的血液循环，减轻疼痛症状。
坐久了肩膀疼可以通过热敷、按摩、理疗、药物治疗来缓解。
长时间的坐姿会造成肩部的血液流通受阻，从而造成肩部的酸痛，可以用热毛巾进行热敷，也可以通过按摩来缓解疼痛，还可以用理疗和针灸推拿来缓解痛楚，还可以使用舒经活血，消炎止痛的药物。避免长期处于同一位置，要做好肩部的保暖工作，避免吃辛辣、生凉的食品，有利于身体恢复。
