红糖水具体什么时间喝，需要看个人的具体体质来判断红糖不仅是女性的最佳保养品，也是女性缓解痛经的良药。月经期间食用可活血化瘀，疏经通络，缓解痛经的作用，而且有温补的作用。一般情况下，月经前喝红糖水或月经来时喝红糖水喝这个是可以喝的，对腹痛有好处的。如果体质虚弱，在月经期间出血量比较少，而且颜色发黑或者是暗褐色，就可以适量的喝点红糖水，能够促进血液循环疏通经络，刺激子宫内膜，促进内膜的脱落，使月经顺利的流出。如果月经量比较大，经期延长或者是总是淋漓不断，需要在月经干净之后才能喝，如果月经期间喝会导致出血量增多注意事项：月经期间应该注意保暖，禁食生冷辛辣刺激的食物。避免使用冷水，注意休息。
红糖水有活血化瘀的作用，月经期间喝比较好，可以有效的缓解经期的疼痛。月经前后就要注意饮食不要吃过辣食物或冷饮月经期可以多喝些热水可以喝红糖水月经期做适当运动，避免剧烈运动可以买个小热水袋。
妊娠是女人的一种特殊的生物现象，因为缺少专门的医疗常识，所以很多孕妇都会采用不同的饮食疗法，他们总是相信，吃什么就吃什么，吃什么就吃什么。实际上，吃的东西就像是药品，只不过药性比较弱而已。因为红糖是一种温和的食物，在中药里可以起到一定的活血化瘀的效果，孕妇如果频繁饮用，很容易导致流产。怀孕期间可以多食用一些红枣和龙眼，但长期食用容易引起上火，比如口腔溃疡等。
主要就是补益气血，主要可以用于平时气血亏虚，体质比较虚弱，或者是产后进行体质恢复的食疗方法。其中红枣有补气养血，补脾益气的功效，同时红枣含有丰富的铁，对缺铁性贫血有良好的效果。鸡蛋含有丰富的维生素、微量元素和优质的蛋白。红糖有补血，补充能量的作用。每天适当的口服红枣鸡蛋红糖水对提高机体免疫力，增加体质，有很好的效果。
女性在怀孕早期是不可以喝红糖水的。
红糖是未经精炼的粗糖，且保留了维生素和矿物质，而白糖是由甘蔗或甜菜榨出而制成的精糖，并未保留微量元素。红糖性温，具有散寒止痛、活血化淤的功效，能够促进产后子宫收缩复旧，恶露排泄和乳汁分泌。尤其是怀孕早期的女性，由于胎盘还没有长出，胚胎着床不是特别稳定，所以这时喝红糖水，就很容易引起出血腹痛的先兆流产。
女性刚刚做完人流后要尽量不要饮用红糖水孕。
由于红糖水可以促进血液循环，如果是刚做完人流或者出现了阴道出血，那么就会导致阴道出血，会使阴道出血的量增多。女性要喝的话，可以等阴道出血彻底清除之后再饮用。人流以后要注意清淡、营养、易消化的食物，避免吃辛辣刺激、冰冷、寒凉、活血的食品，同时要注意休息，并保持良好的心态。
