通常情况下，病人脚踝骨头有增生现象，是一种正常的生理性、退行性改变。
通常大部分患者患有脚踝骨头增生时没有明显的临床症状，可以不用采取治疗。如果出现疼痛、肿胀，影响正常的行走，可以采取对症治疗。也可以经常口服盐酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖等药物，能够起到营养软骨、营养滑膜的作用。
建议患者适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等，平时也需要做好情绪管理，避免产生焦虑、紧张的情绪，保证夜间睡眠充足。
这是由于外伤导致的肌肉组织拉伤，可以在家做一些理疗，比如热敷按摩有利于促进血液循环。尽量不要用冰块。如果感觉症状比较严重，也可以通过饮用药物来治疗，这段时间饮食要清淡，不要吃辛辣性食物。
脚踝骨头坏死主要是通过手术进行治疗。
治疗脚踝骨头坏死的主要治疗方式是手术，患者可以通过关节镜微创外科治疗，主要是通过关节镜、局部修补、微骨折、关节清扫等，可以填充骨坏死区，取代原有的关节。如果关节镜手术无效，可以采用人工关节置换术，切除坏死的骨质，更换人工关节面。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。
脚踝骨头错位骨折3个月能好。
如果是脚踝骨头错位骨折，需要进行骨折的复位，骨折在接近于正常的解剖位置上进行愈合。正常情况下，三个多月可以痊愈，而需要半年才能完全痊愈。如果没有对错位的骨骼进行复位而发生了变形，可能会造成永久的损伤，则不会痊愈。
患者平时应该注意营养均衡，保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，有利于身体健康。
一般情况下，脚踝骨头突出可能是发育、骨骼疾病等因素导致的，具体情况分析如下：
脚踝的骨头比较突出，可能是因为发育的原因，也可能是因为某些骨骼疾病，比如骨囊肿、骨软骨瘤等。左右对比一下，如果双侧脚踝处的骨头比较突出，没有明显的疼痛和不适，一般属于发育的问题，不会对功能造成明显的影响。如果只是局部突起，最好是去医院骨科面诊，由医生结合查体进行初步分析。可以做踝关节 X线检查，明确原因。良性骨肿瘤突起如骨囊肿、骨软骨瘤等，可以考虑局部手术切除。术后有一定的复发率，需要进行随访观察，每半年复查一次X片以了解局部恢复情况。
右脚脚踝骨头凹陷脚踝下方疼痛可能是因为舟状骨发炎，也可能是局部韧带拉伤疼痛，局部肌肉、筋膜慢性劳损疼痛。可以通过药物治疗，同时可以进行局部的热敷，也可以外敷活血化瘀的药物。
