缓解紧张可以借助药物治疗，适度紧张对个体而言是保护性反应，能够让病人保持高度警觉，以便应对各种不良刺激。但是如果紧张过度，则会影响病人的社交活动、学习或家务劳动。
一般情况下，一紧张或者激动的时候就会心脏难受，有可能是心脏神经官能症、心律失常导致的。
心脏神经官能症：可以服用谷维素、B族维生素、益气养血颗粒或者稳心颗粒等药物。
心律失常：如果明显的心跳加快，心率超过100次，也有可能是和窦性的心动过速、心律失常有关，可以做心电图、心脏彩超等检查，确病因以后再治疗，要注意控制情绪，避免过度紧张、兴奋、生气、激动等。
过于紧张，考虑是由于长期的精神紧张，压力过大导致的。第一，多休息，拥有充足的睡眠。面临情绪紧张的时候，不妨深呼吸，有助于缓解压力和紧张的情绪。第二，采用中医中药辩证施治，调理气血，镇定安神。第三，可以平时睡觉前半小时至一小时，不宜看书或思考问题等，可以适当的体力活动，用热水泡泡脚，慢慢缓解，减少紧张感。
克服紧张心理平时要注重积累，增加自信心，做到胸有成竹，临场时紧张会减轻。感到紧张时可以进行深呼吸，放松训练，转移注意力。也可以找亲友倾诉，获得安慰、帮助，增加自己心理支持感。
容易焦虑紧张心跳加速可以适当的使用一些药物来缓解自己的紧张情绪，容易焦虑紧张心跳加速与个人性格有关，过于腼腆、害羞的人易出现上述情况。此外也与不同人不同的生活习惯、生活方式有关。
如果心脏不舒服要做个检查，看一下是否是由于情绪引起，还是有心脏类的疾病，如果是单纯情绪紧张激动造成的心率增快的现象，心情稳定下来就可能缓解症状，如果长时间出现心脏不舒服的情况，要积极的检查治疗，增强体质，减少这种神经的紧张度。如果反复发作，建议到医院进一步做心电图，心脏彩超检查。
