一般情况下,婴儿辅食食谱可以如下搭配:
1.早餐是很关键的一顿饭,给宝宝补充一些营养成分,可以先喝奶,再喝一种米粉。等孩子习惯了一星期以后,再换成别的味道的。
2.午饭可以多吃一些,可以把婴儿的方便面熬成稀粥,给孩子适当的喂食,让孩子多喝一口。
3.晚餐和早饭都是以哺乳为主,适当的给宝宝喂食一些米线。
4.其他时间,如果饥饿的话,可以喂喂奶或者是喂奶。新加入的食物时,务必要按照一种到多,从少到多,从稀到稠,从淡到重。
制定宝宝的食谱,一定要根据宝宝的消化功能以及生长发育的情况和体重增长的情况。8个月的孩子可以吃一些末状的食物,比如各种软饭稀饭,软面条、肉末、菜末、鸡蛋、鱼、豆腐以及配方米粉和各种水果。每天至少给宝宝喂一餐饭,喝4次奶,一次水果,这样孩子的营养结构比较合理。另外给宝宝添加辅食一定要从少到多,从一种到多种,从细到粗,从软到硬。
宝宝一般都是纯母乳喂养到4-6个月。每天开始给宝宝添加辅食,由少到多,由稀到浓,由细到粗,由一种到多种,在宝宝健康,消化功能正常时,逐渐添加辅食,把那个逐渐减少喂奶量直至断奶。在4-6个月内,食物主要为汁,如菜汁、水果汁、肉汤等,也可使用豆腐、米糊、动物血、水果泥等。7-9个月的主要食物是粥、烂面、烤馒头、饼干、鱼、全蛋、肉末等食易消化的食物。10-12个月,主要吃碎的食物,如粥、软饭、面条、馒头、碎肉等。1岁以后,基本可以断奶吃饭了。
8个月的宝宝注意辅食添加比较全面了,各种辅食基本上都可以开始添加,宝宝在4个月左右可以添加米粉、米糊、米粥等,6个月左右可以添加蛋黄,8个月左右可以开始添加全蛋蒸成鸡蛋羹就可以,另外鱼泥肉泥肝泥蔬菜泥果汁等都可以适量添加。
辅食的添加原则有,由稀到稠,应先加流食如米汤,以后再加半流食如粥,渐渐增加固体食物。由少到多,添加食物最初量可少些,以后逐渐增加,不能操之过急。由一种到多种,添加食物时,每次只能添加一种,经过4~5天,如果小婴儿没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,循序渐进,以免造成消化不良。添加辅食最好要定时定量,食品应新鲜,注意食品卫生。