腿断了不能动。如果是局部的不完整骨折，不完整的骨折，即使是骨折的位置比较稳固，也需要做好的石膏固定，否则会造成骨折的彻底破裂和错位，从而影响到以后的畸形恢复。
如果是骨折脱位、粉碎骨折，频繁的运动会使局部肿胀、疼痛加剧，严重时会造成骨头不接的延误。此外，年纪大了，关节和骨头就更易受到损伤，因此日常锻炼要注意量力。
手腕肿痛如果想要迅速消肿，首先需要把患肢抬高，一般要比心脏高，这样可以促进静脉的回流、消肿。
另外患者还可以在局部进行热敷或烫洗，常用的药物有伸筋草、透骨草、红花、当归、桃仁等。
并且患者可以在局部涂抹活血止痛膏、东方活血膏等活血化瘀、消肿止痛的膏药，还可以服用非甾体类消炎止痛的药物，如活血祛瘀胶囊、布洛芬缓释胶囊等进行治疗。
骨折是不是动不了，需要根据实际情况来判断。
骨折可发生疼痛、变形、肿胀、异常运动、运动限制和不能移动等；一些不会对运动造成伤害，例如脚趾头的骨头断裂等不会对运动造成伤害；一些骨折尚未脱臼，或较为轻微，仍能正常运动，例如股骨头颈断裂，一些患者不觉得疼痛，但仍能行走。骨折动不了，主要是因为骨头断裂、脱臼、韧带受伤、脊髓神经受损等原因引起的。
一般情况下，手腕肿胀疼痛可以采用以下几种方法进行治疗。
第一、如为外伤引起的手腕肿痛，应立即进行持续性冰敷治疗，以降低组织水肿，缓解疼痛症状。
第二、局部还可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，比如活血止痛膏、东方活血膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、活血祛瘀胶囊。
骨折急性期脊柱骨折忌讳坐立，人体一进入站立位，脊柱就在受力状态，可进一步挤压或爆裂骨折块，也可造成骨折块移位至椎管，椎管内占位。因此应该尽量选择低强度运动进行治疗，避免反复受伤。脊柱骨折是在稳定期，骨折已全部愈合，负重活动不成问题，建议将高强度负重和长时间弯腰活动减少到最低限度。如果需要进行大强度的负重活动，可以采取一些辅助手段。提示病人应加强腰背部肌肉功能的锻炼，加强腰背部肌肉的力量，降低脊柱负荷。
此外，应该避免过度劳累，以免影响骨折恢复。
