一般情况下，缓解孕吐可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
怀孕三个月内，人体绒毛膜促性腺激素水平会呈指数上升，表现为反射性的恶心、呕吐等消化道表现，严重的还会导致食欲减退，因此要注意保持良好的心态，避免产生抵触情绪，避免产生抵触情绪，这是一种早孕反应，持续三个月后，人绒毛膜促性腺激素水平会降低，这时恶心呕吐会有所缓解，如果已经影响到孩子的饮食，影响到胎儿的营养吸收，可以服用维生素b族止吐，再到医院进行静脉高营养，以保证胎儿的生长发育。
对女性来说，妇科炎症很普遍，患妇科炎症后，妇女常有下腹部坠痛的表现，白带异常出现异味，同时伴有发痒。患妇科炎症后，需及时进行治疗，可以采取热敷缓解。
热毛巾敷腹有助于减轻妇科炎症。以热毛巾敷于腹部时，可增进下腹部血液循环，能疏通血脉，减轻痛苦不适。还可以起到一定的消炎作用。若女性炎症较重，然后再以热毛巾敷贴，帮助减轻炎症急性症状，促进炎症康复。
患妇科炎症后还要配合药物治疗和饮食调理。事实上，热水敷腹对妇科炎症疗效有限，因此，必要时也需配合用药。女性若有妇科炎症问题，不必太紧张了，早期妇科炎症治疗起来还算简单。但若久拖不决，有引起其他部位疾病的危险，甚至还有可能发生流产，因此，患者需要认真对待。
缓解孕吐反应可通过日常护理进行。
女性在停经后6个星期左右会出现恶心、呕吐等症状。饮食方面要多吃，多吃一些清淡的东西，不要吃油腻辛辣刺激的东西，要多喝热水。可以服用一些维生素b6来改善孕吐，如果孕妇出现怀孕的情况，可以服用一些药物来改善，但是不能改善孕妇的日常生活和睡眠质量，建议尽快到正规的医院进行尿检。尿检结果显示有酮体，需要及时就医。
孕妇干呕吃清淡的食物可以缓解：
一、少量多吃，尽量不要暴饮暴食或者节食。
二、饮食清淡，吃些小面包、小苏打饼干等可以减轻孕妇呕吐的症状，多打开窗户通风，避免到有臭味的场所。
三、多喝些泡茶的柠檬。怀孕期间一般都会出现孕呕吐，只不过症状的严重性不同，中药早就研究出了柠檬具有止呕吐的作用，因为柠檬属于酸性物质，所以怀孕期间可以用柠檬片泡茶，可以起到防止孕吐的作用。
服用叶酸并不能缓解孕吐，因为叶酸对肠胃有一定的刺激作用，甚至有可能会加重孕吐的症状。
叶酸具有纠正贫血的作用，还能预防胎儿出现神经管畸形，因此通常女性会从备孕开始服用叶酸，一直服用到怀孕12周左右。如果孕吐严重，建议暂停服用叶酸，或者同时服用维生素b6片，缓解叶酸对胃肠道带来的刺激。
如果孕吐不是特别严重，可以选择服用一点维生素b6片，实在严重的话，应到医院及时就医，通过输液进行缓解。
怀孕想吐有以下缓解方法。
通常情况下，孕妈孕初期出现孕吐是因为体内激素水平变化所导致，不过孕妈不必过度担心，孕吐是属于正常的生理反应。孕妈平时注意少食多餐，以易于消化的食物为主，一般在孕中期就会得到有效的缓解。如果孕吐较为严重以及得不到缓解时，孕妈就需要及时到医院进行检查，查明具体原因做到对症治疗。
