避免宝宝翻身窒息需要注意以下几点：
1.避免吃的过饱，而且不要吃饱后立即放回床上，建议在吃完奶后将宝宝竖起来，拍完嗝后再侧卧位放下，采取头高脚低位。
2.避免宝宝睡的床铺过软，宝宝身体周围不要放置过多的衣被，还可能会会不利于宝宝脊柱的发育。
3.家长要随时保证宝宝身边有人看护，避免衣物遮盖住宝宝的鼻子和嘴巴，从而引起窒息。
三个月的宝宝才会出现翻身，所以三个月前的宝宝不会出现翻身窒息的情况。
三个月以后的宝宝，尽量让宝宝独自盖一床小被，不要鱼家长同床，孩子在喝完奶后也要拍背，待胃内的空气排出之后，再降宝宝放到床上，家长也要观察一段时间，防止再有溢乳的现象。经常呕吐的儿童最好不要戴塑料围嘴，这样很容易把围嘴卷起来堵住鼻子和嘴巴，如果是侧卧的话，可以在后背放一个硬物，这样可以避免宝宝在睡觉的时候翻过来。
宝宝呛奶窒息的急救技巧有体位引流，清除口咽异物，刺激哭叫咳嗽，辅助呼气。重点是呼气，带有喷射力量。方法是抢救者用双手拢在患儿上腹部，冲击性向上挤压，使其腹压增高，借助膈肌抬高和胸廓缩小的冲击力，使气道呛奶部分喷出。
新生儿重度窒息能治好的，新生儿重度窒息需要配合医生治疗，营养神经的药一定要用足疗程，心肌酶高要用营养心肌的药物。注意观察，积极治疗，并且密切观察孩子运动发育情况，如果有运动发育落后，及时给予对症的康复训练治疗。
窒息4分钟到6分钟可以窒息，身所有脏器和组织中以中枢神经系统的脑组织对缺氧最为敏感，只要氧供停止短短4到6分钟时间就可以造成脑组织的不可逆损伤，即使后期恢复心跳大脑也已经死亡。
立即实施新生儿窒息复苏。首先要清理呼吸道，保持呼吸道通畅，擦干皮肤注意保暖。有球囊可以球囊辅助通气，连接氧源。如果没有可以人工口对口呼吸，同时进行胸外心脏按压，打开静脉通道。
