乳房胀痛最常见于乳腺增生性疾病，乳腺增生是乳腺一种结构不良的良性病症，既不是肿瘤也不是炎症。乳腺增生性疾病的胀痛有规律性，往往表现在月经前胀痛增加，月经后胀痛缓解，这与乳腺增生的生理性增殖周期有关系。月经前期乳腺激素水平增高，增生严重，会引起乳房胀痛不适。
让孩子多吸吮乳头，如果情况比较严重，可以通过按摩的方式进行通乳。轻轻按摩乳房，可促进乳腺组织的血液循环，使过量的体液再回到淋巴系统。用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。如果乳汁彻底出不来，一定要通过专业的按摩，来疏通乳汁。
来月经前乳房胀痛，这是正常现象，因为来月经前体内激素分泌异常，容易出现乳房胀痛，局部多按摩，同时热敷，有助于缓解不适症状。但是如果胀痛严重，可以进行乳房局部B超检查，不排除由乳腺增生引起。注意休息，睡眠充足，避免内分泌失调。
乳房胀痛用毛巾热敷；切记少用或者不用吸奶器，会使乳头皲裂或者让皲裂的乳头继发炎症，最好的办法从乳房周长的地方向中心顺时针由尾向前推拿按摩，轻轻的疏通，这种辐射性是顺时针、一圈、一条的疏通，就像打开的一把大伞，伞尖是乳头，伞根部是储存奶液的奶窦。最好的办法就是在热敷以后，大拇指轻轻的由根部向乳头推，奶汁可以推出来，摸到有硬核的地方多热敷、多推几下有效的疏通。
怀孕初期可以出现乳房胀痛。怀孕以后，由于雌孕激素水平升高，刺激乳腺腺管及腺泡的发育，可以出现乳房胀痛，是一种正常的现象，必须要特殊处理。孕妇在怀孕初期会出现乳房胀疼是正常的一种现象，不用紧张。
可能是排卵期体内的促黄体生成素增高，阴道分泌物会增多，白带稀薄，拉丝状延长，乳房也比较敏感，容易出现疼痛。也可能是体质虚弱，导致肝气郁结，从而引起乳房疼痛和排卵期出血。
