家长可以将土豆制成土豆泥给宝宝进食。土豆泥有很多做法,家长可以单独将土豆蒸煮后压制成泥,做成传统的土豆泥,也可以在土豆泥里加入切碎的火腿或其他食材,让土豆泥味道更好,营养更丰富。
宝宝日常的饮食要循序渐进,养成良好的饮食习惯。我们举一个六个月婴儿的补充食品的例子:第一顿饭可以从6-6:30开始,并且全部是母乳。第二顿饭是八点到八点半,给孩子吃维生素AD制剂、果汁或者是蔬菜水60ml。第三顿饭大约是九点半至九点半,可以先喂奶半个钟头,再加十五至二十五克的米粉,四分至一粒的蛋黄。第四顿饭,十二时至十二时30分可喂食。第五顿饭14:30-15时仍可喂婴儿以哺乳为主。
西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂,不要挤水。西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片,土豆片上锅蒸12分钟左右。然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。配方奶粉加几滴温开水稀释,倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥用刀具挤到西兰花泥上。奶香西兰花土豆泥做好。
宝宝16个月后,基本就是断奶的状态,辅食慢慢变成了主食,可以为宝宝三餐一点。16个月宝宝辅食不但要考虑到宝宝日渐挑剔的口味,还要考虑到宝宝长个子发育所需要的营养需求。
一般来说,宝宝吃土豆泥有以下好处:
第一点,土豆中含有大量的微量元素、氨基酸等营养成分,可以补充宝宝机体所需的营养,能有效增强孩子机体免疫力。
第二点,土豆中含有大量的蛋白质、b族维生素等营养成分,可以促进胃肠道的消化功能。
第三点,土豆中含有一些酸性食物,给孩子适当食用,可以使孩子保持心情愉悦,有助于神经的发育。