平时要注意保持室内通风、凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。衣着宜宽大，便于汗液蒸发。及时更换潮湿衣服。要经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。不要阳光暴晒。
手背出现一粒粒像痱子一样的东西可能是由过敏性皮炎、高温等原因引起的。
1、过敏性皮炎：日光紫外线照射、手部接触了一些致敏性的物质，可能引起过敏性皮炎，导致手背出现一粒粒像痱子一样的东西。
2、高温：在夏季温度过高时，会导致出汗过多，使皮肤潮湿，可能导致手背出现一粒粒像痱子一样的东西，这一般是普通的痱子。
痱子是一种由内、外两方面原因引起的疾病，所以要从整体上进行调理，平时要注意少吃辛辣上火的食物，多吃一些清淡的蔬菜，可以缓解病情。
日常要多休息，长时间的工作，很可能会让身体的某个地方生病，所以要多运动，多呼吸一些新鲜的空气，保持皮肤的干燥，每天早晨和中午都要清洗伤口，然后用毛巾擦干。
如果病情没有改善，要及时就医，遵医嘱选择适当的药物进行治疗，避免出现不良的情况，患者要积极乐观，不能惊慌失措，要积极。平时要注意避免辛辣油腻的食物，避免食用容易上火的食物，要从内而外排出体内的火气，要经常清洗，定期涂抹药物，这样才能缓解症状。
秋痱子治好的方式就是不要用手抓，不要用强碱性肥皂洗。不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉。抓破后有感染可以应涂用抗生素药膏。后面如果出汗要用毛巾擦干净，不然的话痱子容易反复。
痱子一般都是由于环境中温度和湿度过高，导致出汗过多，汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起的。可以给孩子居住使用粉进行治疗。一定要注意经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度，孩子的衣服穿得不要过厚。
