不规律的饮食会引起肠胃的变化，从而引起胃痛。在这个时候要有规律的饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。出现反酸烧心的情况下，可以口服奥美拉唑来控制胃酸的分泌。出现黑色便要考虑是否有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡性改变。如果出现了长期的症状，需要做胃镜检查，确定确诊后才能进行药物治疗。
饮食不规律有很多危害，这对身体健康是非常不好的。如果长期不吃早餐或暴饮暴食，胃酸会消化胃黏膜，导致慢性胃炎，甚至胃溃疡，长期暴饮暴食会导致急性胃扩张；它还会破坏正常肠胃的功能系统，会出现排便困难等症状。
一般可将便秘分为轻中重三度。轻度症状较轻，不影响生活，经一般处理能好转，无需用药或少用药。重度症状持续病人异常痛苦，严重影响生活，不能停用泻药或者治疗无效。中度则介于两者之间。泻药只能暂时缓解便秘的症状。久病致虚，长时间便秘的病人都会出现一定程度的气血虚衰状况。气血愈虚，便秘情况就会越严重，形成一个恶性循环。建议服用副作用和依赖性较小的中成药。
不要吃羊肉、蟹、虾、咸鱼、鳗鱼、黑鱼等发物，也不要食用麻椒、辣椒、生蒜、生葱、白酒等刺激性食物，否则将可能使疾病加重，产生不必要的伤害。还避免寒凉食物，避免辛辣食物，期间要禁忌烟酒。
子宫内膜异位症手术后不要吃一切寒凉的食物，手术后应在医生指导下服用三到六个月的孕激素以防止复发。另外饮食方面可以适当的吃一些鸡鸭鱼肉等动物性的高蛋白来补充营养，平时多喝牛奶多吃一些富含纤维的食物，促进肠管蠕动保持大便通畅。
直肠癌做了造口，还纳手术之后大便不规律，需要调节一下饮食，尽量吃一些软烂易消化的食物，另外一定要避免吃辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，忌喝咖啡浓茶，同时也不要吃过冷和过热的食物，胃肠道的排便规律需要很长的一段时间才能够形成。
