怀孕初期做大幅度运动容易流产，具体分析如下：
在怀孕初期，由于孕囊和宫壁还不稳固，运动的幅度太大会导致流产，比如跑步，打球，扭腰，举重，提重物，跳跃等。孕妇在怀孕初期要注意身体各重要器官的分化，平时要注意不要过度劳累，不要进行剧烈的运动，要注意补充叶酸至怀孕前3个月，不要同房，避免引起流产，同时要注意多吃新鲜的蔬菜、水果。
怀孕的时候不要产生剧烈的运动如跑步，快跑，仰卧起坐，俯卧撑，或者是搬重物等。如果非想运动可以通过走路方式。可以适当的进行运动这样还有助于生产。平时也要保持一个愉悦的心情，饮食要多清淡为主。
运动10分钟后脂肪组织中的血流量添加，表明脂肪开端焚烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时到达最高。即便中止运动，脂肪组织血流量高浓度仍可继续6小时。脂肪由甘油和脂肪酸组成。
孕妇吃完牛排感染的原因可能是因为牛排不熟。
出现吃完牛排后感染的原因可能是因为牛排不熟，存在细菌，病毒等，引起恶心呕吐等肠胃不适情况。孕妇可以食用清淡的粥类食物进行调整改善。如果情况较为严重时，需要进行保胎治疗，避免出现先兆早产或者先兆流产现象的发生。此外，孕妇在怀孕期间，摄入的食物必须要煮熟，避免引起腹泻。还注意休息，禁止长时间卧床，适当适量进行做有氧运动。
胸骨骨折多久能做运动，多久开始消耗脂肪，需要根据具体的病情进行判断。
对于严重的胸骨骨折患者应该尽早行开放复位内固定术。若保守治疗，需6~8个星期支具才能固定。在临床上对于胸骨骨折患者应该及时给予合理的康复护理，可以有效的促进其恢复，提高生活质量。定期复诊如骨折愈合较好，能做动作。在这一段时间里应该保持休息和睡眠。通常还需2个月。在这期间内不要做任何其他活动，比如吃饭、喝水等。锻炼时循序渐进，切忌过量。
每天运动200到300卡路里的热量，能够有效的起到锻炼身体的作用，但是如果要减肥，最好每天消耗400到500的卡路里的热量。但是一般来讲运动量需要逐渐的增加，避免过度，过度运动容易导致疲劳，甚至肌肉软组织的损伤。运动的时候建议有氧运动，比如慢跑、游泳等。减肥的时候早饭一定要吃，午饭要适量，晚餐半饱，饭后不要立即进行运动。
