小孩身体对营养需求较高，因孩子运动量较大，很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充，具体的方法如下：
一，多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥，补充蛋白质非常重要，应注重肉类、蛋类的摄入，每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二，每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜，对于身体健康非常不利，想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃，有助于提高吸收能力。
三，每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高，每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配，要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入，要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。
正常人舌苔为淡红或薄薄的苔，即舌色淡红，舌质润泽，舌体大小适中，舌质柔软而富有弹性，舌苔薄而白皙。临床上舌苔的变化很容易反映出人体某些疾病的变化。舌苔白厚多是胃肠消化不良的表现；舌苔黄多是上火的表现；舌黄、面色发红，说明心火旺盛；舌头上有齿痕，说明人体湿气重，脾胃功能衰弱；舌头两侧有瘀斑，多是由于内分泌失调导致的瘀血症状。
平时可以适量的多吃一些容易消化的含蛋白质，含热量高的食物，可以多吃一些鸡肉，鱼肉绿色的蔬菜，黄油，奶油这一类的这些食物里面含有高蛋白，高热量，而且比较容易消化吸收，这样对于增肥有很好的作用。
健康的乳房如下：
1、皮肤：乳房皮肤的色泽正常无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变。
2、乳头，乳头伸展自然，大小适中，高度在2厘米左右乳头无凹陷。
3、乳房：乳房柔软，有弹性，腺体内没有结节性病变，乳头与液体流出。
4、形态：乳房外观大小及位置正常。
建议患者选择合适的内衣及正确佩戴胸罩。胸罩不要佩戴过紧，否则可能会影响血液循环。
通常情况下，没有做阴道生产的妇女，宫颈表面光滑，宫颈口较窄；如果有阴道生产的妇女，其子宫的形状多为一字型，都属于正常的子宫。具体内容如下：
不能从外表的角度观察宫颈的改变，可以在阴道内进行观察、碘试验、HPV检查等检查。如果已经同房三年的妇女，建议进行一次子宫颈癌的筛查，如果两年内没有任何问题，每三年复查一次即可，早期发现宫颈病变，可以及早干预，防止病情的发展。患者应该尽量保持愉悦的心情，家属也可适当与患者沟通，以缓解患者的心理压力。
喂奶的姿势有多种，坐位时，一个手保住宝宝的头颈肩部，让宝宝的嘴靠近乳房，另一个手托起乳房，将乳头送入宝宝的口中。侧卧位喂奶，一个手将宝宝的头颈部托起，让宝宝含住乳头则可。采取仰卧位，需要别人帮忙将宝宝的嘴对着母亲的乳头，让宝宝嘴含住乳头，卧位通常都剖宫产后喂奶的姿势。还可采取环抱式喂奶，一个手将宝宝的抱起放在母亲身体一侧就可喂奶，双胞胎通常是采取此姿势喂奶。
