女性出现月经不调时，首先要做妇科检查，盆腔超声，排除生殖系统器质性病变，比如卵巢囊肿子宫肌瘤等疾病引起月经不调的因素，排除了器质性病变，就要考虑是否是功能失调性子宫出血了。
月经不调可能是妇科疾病或内分泌失调引起，压力过大，情绪稳定等都会引起的，可以及时去正规医院检查，平时注意休息，饮食注意清淡避免辛辣刺激性食物。经期避免同房，保持下体卫生清洁，经期注意保暖。
导致女性月经不调的原因有很多如，妇科炎症，精神环境因素的改变，内分泌紊乱，或者是子宫内膜自身的情况都是可以引起的。不排除是月经不调引起的相关症状，平时避免着凉，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖，必要时可以到当地正规医院进行中医调理治疗。
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
月经不调可以吃叶酸，但是吃叶酸不能调理月经，叶酸的成分与月经之间没有太大关系。月经不调的原因很多，有内分泌失调，妇科感染和熬夜等引起的。建议及时检查，听从医生建议调理，另外平时要注意休息，不要吃刺激的食物，少熬夜等。
月经不调而且来月经时颜色比较发黑，不排除有气滞血瘀或平时吃了寒凉的食物导致的，可以到医院去做个激素六项检测，通过检查结果再针对性的治疗，可能有附件炎，盆腔炎，卵巢囊肿等。
