一般情况下，有脐带绕颈要睡姿如下：
脐带一般都是30-70cm左右，由于脐带过长会导致胎儿出现缠绕现象，所以孕妇要注意胎儿的活动。孕妇在怀孕后期，建议患者以侧位卧休息，由于主要扩大的子宫会对下腔静脉产生压力，导致仰卧位低血压、胎盘早剥等危险。
怀孕期间，孕妇要注意多吃蔬菜、水果，还要避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于身体健康和胎儿发育。
一些胎儿因为羊水过多、胎动频繁、脐带过长、胎儿发育的体积过小等会出现脐带绕颈，而这种现象一般会出现在怀孕后的6-7月左右，也就是中后期，且发生的时间有的是1周左右，有的则是2周以上。如果在孕检是发下胎儿出现了了脐带绕颈的现象，但胎心正常的情况下不必太过担心，一般在发育后期便会自行绕开。如果脐带绕颈持续时间在2周以及上时，便需要考虑是否要进行阴道分娩。
脐带绕颈可以采取左侧卧位的姿势，给予宝宝足够的营养足够的氧气，这样避免出现胎儿窘迫的情况，脐带绕颈是因为宝宝的脐带足够长，宝宝在孕妈妈肚子里一直活动通过缠绕造成的。只要胎动好问题不大，而且也不影响宝宝的生长和发育。注意休息注意保暖，低盐，低糖，低脂的饮食，避免劳累。
脐带绕颈的情况比较多见，并不影响分娩，但是脐带绕颈两周需要引起注意首先需要观察胎动的情况，每天早、中、晚计数一小时内的胎动次数一小时内3到5次，12小时内的胎动次数应该大于十次，如果胎动频繁胎动过少都需要去进行检查，孕妇需要采取左侧卧位。
胎儿发生脐带绕颈时，孕妇开始为自己不能自然分娩而烦恼，有些孕妇因为孩子脐带绕颈，只能选择剖宫产分娩，可以说，并不是所有脐带绕颈一定要选择剖腹产，脐带绕颈亦可顺产。
脐带自身具有一定长度，且有弹性，因此脐带绕颈，前提是不要过度拉扯，才不影响宝宝正常成长。同样地，如果婴儿颈部缠绕脐带既不紧密，又够长，或可选择顺产，反之，若脐带很短，绕在脖子上的圈数太多，太紧了，就需要听医生的指导，选择剖宫产。
