孩子一年未长个必须得勤运动，要保证睡眠质量，另外多运动，经常做跳高，打篮球等运动有利于增高。建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，不要偏食，不要吃高热量的食物，不要喝饮料，这些都有利于长个儿。
身高与许多因素有关：包括遗传因素，生长激素的分泌情况，饮食，锻炼，骨垢是否闭合等。如果孩子身高长期没有增长，需要去医院检查生长激素的分泌情况和骨骺是否闭合，然后根据检查结果采取相应的治疗方法。
如果是身高长得快长个子膝盖疼可能会出现腰椎疼痛不适的现象。这就是我们经常说的生长痛，很大可能是体内钙缺乏。所以，长得快的孩子应该多吃富含钙的食物如牛奶豆制品鱼虾等，来补充钙质。注意这期间不能举重或挑重担，而且要保证食物多样化，不要偏食挑食，戒烟酒，养成良好生活习惯。
要想个子长得高，首先要加强营养，多吃肉，特别是牛肉，多喝牛奶。其次要加强锻炼，多跳跳绳，打篮球，多参加一些跳跃运动。一定要坚持。这不是一年两年就能解决的问题。需要很长时间。
吃茄子能长高，因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在成长过程中非常重要，豌豆好吃，对长高也有好处，里面包含的长高元素是铜、洛，多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如：牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
女性绝经一年以后又来月经不是病，因为可能是子宫内膜病变，或者是宫颈病变导致的异常出血。如果出血量和来月经类似，同时还有来月经的感觉，常常要考虑是女性在绝经后，低剂量的雌激素长期刺激子宫内膜增生，导致子宫内膜增厚时出现突破性出血，一般可以不用特殊处理医治。
