总是快睡着时突然一惊，称作入睡抽动，属于睡眠障碍的一种，与精神压力过大有一定的关系，与人体缺钙有一定的关系，还有一种是癫痫的表现。可表现为时突然抽搐一下，有时似乎有点征兆，可以表现为睡眠时全身或腿部抽搐一次或多次，睡眠当中会惊醒，可以无外界因素干涉下表现为抽搐。
出现夜间睡眠时心慌考虑是由于阵发性心动过速或者心脏神经官能症等多种疾病导致，可由于过度劳累，情绪激动等因素导致。应该到正规医院进行心电图，血常规等检查判断是否异常。
多食含铁丰富的食物和维生素类的蔬菜比较好。如肝脏、禽血、瘦血、菠菜、紫菜、青菜、鱼、韭菜等。动物脑子及骨髓常吃可益肾填髓，牛奶与含水和维生素多的天然食品也适合食用。
总是快睡着时突然一惊是因为较强的性格特点所致。因为现实原因，一直得不到有效地完善，就使遇事容易产生较强的紧张、焦虑情绪，并在快睡着时容易被惊醒的方式表现出来。
有可能是因为精神压力过大，在快睡着的时候大脑细胞没有被完全抑制，有一部分的细胞仍然较活跃，或者是白天的事情强制性使大脑得不到休息导致的，比如说，鼻炎或者是鼻窦炎，以及呼吸系统疾病在快睡着的期间，因为呼吸不畅会出现哼一声。
出现有心慌的症状，主要是因为心脏供血不足导致的，特别是在没有休息好，劳累紧张，都可能会导致出现心慌胸闷心脏不适的现象。这种现象需要到医院里做一个心电图检查，避免吃一些刺激性的食品，适当的通过服用药物治疗。
