只是自己想增增肥
是早晨喝，还是晚上喝呢？
槐花蜂蜜的功效与作用主要表现为以下几种：一要凉血止血，用于治疗便血以及痔血，对于血痢也有一定的治疗作用。二要清肝泻火，对于头晕目眩的有一定的缓解效果。三要有效的润肺止咳，有补益肺气的功效，治疗气短乏力的。四要有润肠通便的功效，用于治疗肠热便秘，有效的促进胃肠道的蠕动。五要可以提高人体的免疫力，用于体弱多病，价格各不同。
蜂蜜兑牛奶喝可以改善睡眠质量睡前喝一杯蜂蜜牛奶，有利于舒缓情绪，还可抑制疼痛、消除紧张，使人放松，从而促进睡眠，可有效缓解失眠多梦，增强机体抵抗力，蜂蜜牛奶富含多种营养物质，有利于为机体补充能量，还可增强机体免疫力，从而达到强身健体、延缓衰老的作用，活血化瘀功效，经期女性喝蜂蜜牛奶，可疏通经络，用于缓解痛经。
蜂蜜与葡萄干都是女性朋友平时比较喜欢吃的食物，这两种食物对于美白有着很不错的作用，葡萄干是可以与蜂蜜泡水喝的，但是要注意两者都属于糖份含量比较高的食物，高血压的患者不要泡水喝，以免加重病情。要注意肠胃不怎么好的朋友也不要饮用。
野生蜂蜜能有效的调节胃肠功能，促进胃肠蠕动，缩短排便时间，有效的缓解便秘。蜂蜜可以缓解紧张的神经，增进睡眠，还具有一定的止痛功效。所含有的葡萄糖，维生素，钙，镁等矿物质都有调理神经系统的功能，对神经衰弱有治疗作用。
这种食用方法，其功效作用：能够养身补气、清热解毒、安眠、镇静止咳等。枇杷蜂蜜是蜜中佳品，有滋阴润肺，清肺化痰、止咳平喘，还有泄热等多种保健的功效，是咳嗽患痰，作风感冒的人群中的理想选择。
在蜂蜜中加入柠檬片，能够通过调节体内新陈代谢，增加胃肠蠕动，调节肠道功能，润肠通便，达到美容养颜，延缓衰老，减肥消脂的作用。也可以用蜂蜜加柠檬片泡水来洗脸，能够淡斑除纹美白润肤。
