大部分肛脱多是由于长期蹲姿以及大便干燥所引起的，首先要保证大便的畅通，以及局部的干净卫生，平时一定要注意饮食清淡易消化，避免油腻辛辣刺激性的食物，可以多喝温水或者是蜂蜜水都有助于润肠通便。
直肠脱垂是一种自限性疾病，可在5岁前自愈，故以非手术治疗为主。成人完全性直肠脱垂较严重的，长期脱垂将致阴部神经损伤产生肛门失禁、溃疡、肛周感染、直肠出血，脱垂肠段水肿、狭窄及坏死的危险，应以手术治疗为主。
这种要通过手术的方法进行治疗，一定要注意手术之后要按时进行换药，另外最重要的就是要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保持大便的通畅，这种症状不适合长时间的蹲厕所，还有尽量避免疲劳和熬夜。
平时要多喝水，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，不要食用辛辣食物，牛肉和海带不要多吃，避免上火和保持大便通畅是很重要的，要养成良好的饮食习惯。必要时可以去医院进行检查，对症治疗。
便秘导致的脱肛如果不是很严重的，治疗比较容易，轻微的可以用手还纳，有的很难还纳，需要积极的外科，必要的时候需要给予完善肠镜的检查，协助诊断。尽可能养成大便排便的习惯，同时解决大便干燥的情况，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
