脖子很粗脖子和肩膀之间的肉很多很硬通过热敷按摩后，症状可以得到缓解。可以吃肌肉松弛的药物，和消炎止痛的药；涂抹止痛的药物。配合进行颈部的按摩和物理治疗。这是因为低头，引起颈部肌肉僵硬痉挛导致，局部有按压痛，在受风着凉或者低头多的时候症状加重。
养成定时排便习惯，早上起床一杯水，脸上脖子上长痘痘是什么原因？然后去蹲厕所，以利于体内毒素的排出。要保证每天至少去一次，这样才能让肠道通畅，脸上脖子上长痘痘是什么原因？不至于积累毒素。慢慢的，额头上的痘痘就会减少。
运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁，干爽，避免污物堵塞毛孔.皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌。更容易长痘痘.没事不要用手去碰脸，因为手上容易携带细菌。
通常情况下，脸上长痘和粉刺可能是雄激素水平高、皮脂过度分泌等问题导致的，需要及时处理。
如果患者体内的雄激素水平比较高，就容易刺激皮脂腺，导致分泌过多的皮脂，就可能会导致患者容易长痘和粉刺。建议患者要做好皮肤的清洁护理，还应该在医生指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。情况严重时，患者还可以通过果酸换肤来治疗。果酸换肤主要是利用果酸来促进老化角质层的脱落，从而让皮肤变得更加细腻、光滑，还可以减轻脸上油脂分泌，改善痘痘、粉刺的情况。
问题分析：你好，根据你的描述，这种情况不痛不痒，多点散发的小丘疹。周边潮红。这种状况可能是痤疮粉刺合并感染。
指导建议：治疗上建议口服克拉霉素，缓释片维生素B6片，白天外用夫西地酸乳膏，晚上外用阿达帕林凝胶，建议点涂患处。
大多跟自身的皮肤有关系，平时时候可用控油的护肤品，使用补水的面霜，出门的话记得涂抹防晒霜，否则非常容易导致出油加重的问题，饮食上也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃油炸或者油腻的食物。
