如果长期失眠，只是服用药物，包括百乐眠，这样可能会引起药物的心理依赖，可能长期服用效果并不佳。而要采取综合治疗，比如从精神、生活方式方面，可以练一下太极拳、瑜伽，经常的做一下户外活动。
长期使用激素类药物，副作用很大，长期外用会引起激素依赖性皮炎，也会引起皮肤萎缩干燥裂痛色素沉着，这是皮肤弹性纤维断裂而形成的瘢痕，慢慢的红色会消失而变为白色。所以激素类药物是不能乱用的，一定在医生指导下用药，以免引发严重不良反应。
停服补气血的中药后是否会出现头晕，需要根据具体的情况来判断。
如果停服补气血的中药后，依旧气血不足，一般会出现头昏眼花的症状，可以服用一些补气血的中药来改善。在没有彻底恢复的情况下，停止使用药物，也会导致头晕。建议患者在彻底恢复后再停止使用药物，这样不会出现药物反弹的问题，也不会有头晕的症状出现。
百乐眠胶囊对治失眠是较好的，是对治疗肝郁阴虚型的失眠是有作用的。在平时出现失眠时，服用百乐眠胶囊，要看清楚药物的成分和配方，如果此类药物服用的过多，会造成副作用，比如多梦易醒，醒后不眠，或者是头晕乏力。
吃百乐眠胶囊的副作用有精神委靡不振。具有滋阴清热、清心安神，益气健脾、补肾安神的作用。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
百乐眠胶囊是一味中成药，没有含有西药中的镇静成分在内，所以就药本身来说并没有什么依赖性，但是很多失眠患者还是感觉服用了有依赖感，这种情况多数是因为心理作用导致的假性依赖性。
