有些精油可以治疗失眠，具体如下：
1、薰衣草：花香清淡清透，略带木质。它能有效地帮助人们缓解压力和头痛，并能平静人们的情绪。
2、佛手柑：味道清新淡雅，类似橘子或柠檬，带一点花香，可以帮助人们缓解焦虑，平息愤怒，缓解紧张情绪，振奋精神。
3、甘菊：味道辛辣，有淡淡的青草和苹果果香味，可缓解压力和头痛，并且可以改善过敏皮肤，是女性朋友的最佳选择。
4、蓝花马鞭草：味微苦，略带柠檬味，具有镇静、安眠、减肥、消除眼睛疲劳、促进血液循环、帮助女性朋友美容养颜的作用。
5、红花草：气味芳香温和，也可以帮助人们缓解焦虑，具有缓解疲劳、放松神经、改善睡眠障碍、提高睡眠质量的功效。
2个月宝宝是可以用婴儿专用湿纸巾擦脸的，最好用棉布然后用温水给宝宝洗脸比较好。用专用的湿巾少用，因为皮宝宝的皮肤比较娇嫩，湿巾里面还有其他的物质可能会对宝宝的皮肤有所刺激。
女性孕期是一个极为重要的时期，这个阶段的女性虽然也可以护肤，但护肤品的选择需要慎重，一些孕期专用的护肤品不仅可达到护肤的效果，同时还能够减少其所含成分对胎儿的刺激。
孕期护肤应注重护肤产品的选择，护肤产品功能不宜过于复杂，成分安全性应有一定的保障。孕妈们可以选用一些刺激性小、成分较为天然且不含酒精的护肤品，例如袋鼠妈妈、珂润等这类适合孕期使用的护肤品品牌。
除此之外，孕期还需注意个人的饮食。如果在怀孕前就有爱吃火锅、海鲜、麻辣烫等刺激性食品的习惯，那么在怀孕后需尽量少吃，避免对胎儿发育或孕妇身体健康造成影响。
产妇专用的刀纸就是以前用的长卫生纸，垫在产妇身下的，产妇刀纸其实就是产褥垫，现在还能都叫护理垫。这种纸就是产妇的专用纸，比平常的纸要好，即使下面侧切有伤口也不用担心感染。
几个月的宝宝不可以长时间接触精油，精油中富含很多化学物质，有些化学物质对孩子是有害的，有时候孩子小很可能会误食精油，这对孩子身体的危害更大，所以家长应该避免孩子接触精油。
