晚上游泳会引起失眠。
游泳是激动人的精神，一般化大脑皮层神经，使人无法进入睡眠状态的高强度运动，导致失眠。尤其是刚学游泳不久的人，往往会有过度兴奋的心情，这是引起游泳后不能很好地进入睡眠状态的常见原因。而且游泳是一项消耗大量体力的运动，不仅消耗体力，还会产生饥饿，晚上游泳会引起肠胃不适，从而引起失眠。
胃不舒服喉咙有点堵的原因有食道炎、胃炎等。
胃不舒服喉咙有点堵如果是由于胃有反流引起的食道炎，那么平时最好是避免吃太多的东西，比如巧克力、浓茶等，会使食道括约肌放松，从而加剧反流。还可能是胃炎，口服质子泵抑制剂可以降低胃酸的产生，减轻胃肠道的反流液对胃肠道的损伤。出现严重的情况需要到正规的医疗机构进行检查。
游泳后心脏不舒服可能是由于吸入体内的氧气不足，导致大脑供氧不足引起的。也可能是由于过度劳累造成的，需要先去查一下血液，看看有没有贫血，必要时可以做心电图、心电彩超和动态心电图，明确原因之后再进行治疗。
是在游泳的时候脖子仰头，时间过长，局部肌肉疲劳，产生乳酸，这种会造成脖子的活动障碍，一动就疼，游泳结束后适当拉伸颈部肌肉，可以得到缓解，也可以到医院做针灸刺激或者烤电治疗。
一般来说，胃不舒服喉咙有点堵可能是胃部反流、上火等原因引起的。
1、胃部反流：食管炎等疾病可能会导致胃部存在反流导致的症状，表现为胃不舒服喉咙有点堵。患者可以适当的进行运动，服用铝碳酸镁来保护胃粘膜，促进胃粘膜的复合。
2、上火：上火引起的咽喉发炎也会导致胃不舒服喉咙有点堵，平时要多喝水，少说些话。
一般来说，孕妇喉咙不舒服可采取如下方法：
多喝温开水可以改善喉咙不舒服的情况，建议最好半个小时喝一下。金银花泡水有清热解毒利咽的功效，喉咙不舒服的孕妇喝了能缓解症状；此外，一天三次含服蜂蜜也能改善症状，孕妇可根据自身情况采用。如果喉咙不舒服的症状不能通过以上方式缓解，可以在医生的指导下服用一些孕妇可用的消炎药。
此外，建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
