怀孕后期血压高可以适当的运动，怀孕的时候，肚子会随着孕期增加而变大，所以这时候妈妈做一些较为剧烈的运动，不方便也不合适。妈妈可以在每天晚饭后选择用散步的方式预防血压过高。同时散步，也可以帮助缓解妈妈孕期的紧张心理。
怀孕血压高调理方法：
1，孕妇需要放松心态，保持情绪稳定。
2，孕期需要多注意卧床休息，适当的进行有氧运动。
3，在饮食方面注意禁止摄入凉性，辛辣刺激性等食物，避免出现腹部疼痛，腹泻等情况的发生，多吃维生素含量高，营养价值丰富的食物，确保胎儿营养物质的给予。
此外，如果孕期女性血压高现象较为严重时，应当及时去医院进行治疗，避免引起不必要的伤害，孕期需要定期去医院进行产检，防止胎儿出现不适感。
怀孕血压高一般是吃高纤维的食物较好。
怀孕期间由于身体内的激素水平不稳定，很有可能会导致情绪的改变。这个时候，血压的波动会比较大，但是这种情况下，很有可能是一过性的，如果血压没有太高的话，可以先不要治疗。不过，如果出现了高血压，需要服用一些药物，比如利福平或者可乐定，但要按照医生的指示来服用。平时可以多食用芹菜、白菜等高纤维的食品。
怀孕后血压高可以采用以下办法治疗，具体分析如下：
孕妇在治疗和减轻高血压时，不能单纯依赖药物，以免对孕妇和胎儿产生不良的影响。怀孕期间如果出现高血脂的情况，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充蛋白质、维生素和矿物质。同时要注意控制好自己的情绪，要保证自己的睡眠质量，要保持良好的精神状态，还要坚持进行低强度的步行等运动。
怀孕血压高，孕妇需清淡饮食、控制体重，维持充足的睡眠，并缓解自身压力。孕妇需健康的心理面对高血压，高血压才能够控制得当。做到一天三次监测血压，养成起床后先量血压的习惯。如机体自身调节无效，需至正规医院就诊，采用药物治疗。