我想问一下,我白天坐办公室,不怎么运动...

会员7946879 22岁 已回复
我想问一下,我白天坐办公室,不怎么运动,感觉吃的东西不消化,所以,晚上我就跳跳减肥操,出一身汗,这样好吗?
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朱连科 副主任医师 唐山利康医院内科 二级
擅长:擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其...
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病情分析:你好,每天晚上多做一些体育活动对身体是很有益的,但是也应有一个度。
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相关问答

孩子晚上咳嗽,白天不咳嗽,主要是因为晚上睡觉的时候,如果是平躺的话,会导致痰液刺激支气管粘膜,还有可能是因为室内的环境比较干燥,也可能是因为房间里有一些刺激性的化学气体。
一般是呼吸道感染的症状,平时要注意保持室内的环境卫生,一般是20-30℃,湿度在40%-60%之间,少吃甜食,多喝白开水,或者用鸭梨和冰糖煮水,同时口服氨溴特罗口服液,桔红色颗粒。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

目前外阴瘙痒的症状,晚上的时候当然得更为明显一些,到妇产科就诊,考虑患者是否出现外阴炎或者是出现外阴白斑的症状,目前有出现瘙痒症状,可以使用洗液清洗的,然后再局部涂抹凝胶,可以缓解瘙痒的现象。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

白天运动太多可能会导致晚上睡不着觉。
白天过度运动会使身体出汗,体温升高。人体的四肢保持兴奋状态,肌肉不能充分休息会影响睡眠质量。过度运动还会影响患者的情绪不稳定、心理紧张、焦虑和睡眠质量。另外,如果多运动,身体上会产生过多的乳酸,导致四肢关节酸痛,患者无法入睡。另外,如果有脑血管疾病(如脑梗塞、脑供血不足等),过度运动会导致血压异常。患者还会出现恶心、呕吐、眩晕、头痛等症状,还会影响睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

宝宝快满月白天不睡觉可能是饥饿、环境不好、缺乏维生素D等因素所诱发。
1.饥饿:快满月的宝宝随着年龄的增长,身体当中的胃容量也会逐渐的增加,这果没有及时喂饱,孩子在饥饿的时候容易醒来,甚至伴随着白天不睡觉,这段时间应该及时的增加喂奶量。
2.环境不好:如果经常生活在嘈杂的环境,会引起孩子的睡眠质量出现下降,干扰到正常睡眠。
3.缺乏维生素D:缺乏维生素D为是大脑中出神经系统处在一个兴奋的状态当中,使孩子难以入睡。需要在医生的指导下,通过口服维生素D等药物治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

有的宝宝比较爱睡觉,有的宝宝就比较精神,平时应该要多注意护理好宝宝,不要让宝宝着凉受风引起感冒的症状。家宝宝的情况考虑到也是正常的。不要担心,只要是身体上没有什么疾病,就可以。就怕宝宝在白天睡觉,晚上不睡觉就麻烦了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子清晨咳的厉害白天不怎么咳,是因为在夜间的时候体内的分泌物,比如痰液堆积在支气管或者肺泡内不太容易排出。所以,会在清晨的时候出现剧烈的咳嗽,从而把痰液进行排出,需要使用消炎类的药物进行消炎,才能减少痰液的分泌。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。