每天睡眠时间够,但总还是觉得昏昏沉沉

会员7944780 26岁 已回复
各位医生:
如题,我正值青年,每天有7个小时以上的睡眠,可醒后还是觉得眼睛干涩,白天容易犯困,头脑不是很清晰。分析了一下自己的原因:平时喝酒较多,运动较少。近2年体检发现有血压高、临界脂肪肝的问题。今天查出血液中甘油三酯高的问题。
想请问医生,我这种情况怎么调整?如果需要进一步检查,需要做哪些项目?
我目前准备从饮食控制———清淡、少脂肪摄入、尽可能的多运动。
请医生再帮我支支招,谢谢!
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刘艳伟 医师 城关医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 69165
病情分析:甘油三酯偏高及血粘度大是高脂血症,要注意控制血脂,饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食,即脂肪占每天总热量的20-25%,胆固醇低于300毫克/天,不要使用动物脂肪、肥肉、奶油糕点,禽类的皮、内脏、鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物,糖食不要太高,因为糖食可以转变为脂肪,减少每天摄入的总热量,多吃蔬菜,多吃水果
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荆波雯 山东中医药大学内科
擅长:中风、面瘫、颈椎病等
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病情分析:您身体的不适,完全是您饮食不洁和工作劳累造成的,如果您要想一个健康的体魄的话必须从饮食和休息等方面做出改变,您还年轻,如果现在不注意的话,随着年龄的增长,您会慢慢的患上一些高血压、高血脂等疾病,建议您早期改变。
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头晕昏昏沉沉到医院挂神经内科,头晕多是由于脑供血不足引起的。可以去医院神经内科检查一下,必要时做一下ct检查。引起头晕的疾病有很多,包括后循环缺血、慢性脑供血不足,或者血管性认知功能障碍。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

每天早上头昏昏沉沉、头脑不清楚、眼花、可能是休息不好引起的。
如果是长期打鼾并伴有呼吸暂停综合症的患者,早上醒来后大脑会有一种疲倦的感觉,这是因为大脑长期处于缺氧状态。要注意合理的作息,要保证足够的睡眠。如果病人有较长时间的打鼾,可以通过睡眠监测来了解是否存在呼吸暂停综合征,从而及时发现问题并采取相应的措施。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,脑袋昏昏沉沉可以采用以下方式来清醒:
脑袋昏昏沉沉可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因导致的。患者可以遵医嘱服用甜梦胶囊或者百乐眠胶囊来缓解。如果是焦虑症、抑郁症导致的,可以服用戴立新来治疗抑郁和焦虑。存在脑供血不足的问题,患者可以遵医嘱服用拜阿司匹灵、银杏叶片等药物来改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,每天头昏脑胀应该看神经内科,需要排除过度疲劳、睡眠不足、精神压力大等生理性情况。病理性原因最常见于脑部的疾病,比如脑供血不足、脑梗死、脑出血、脑肿瘤、脑炎等。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。
此外,患者应该改善生活方式、合理膳食、适当运动、戒烟限酒,有助于改善症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,每天感觉头昏昏沉沉的通常是和血压高、血脂高、脑供血不足或者颈椎问题导致的压迫症状、烟酒过度、疲劳有关系。平时注意不要吃动物内脏、油炸食品、肥肉等胆固醇、脂肪含量高的食物,同时建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。
此外,患者应该注意休息,避免剧烈运动和过度劳累,有助于改善症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,每天早上头昏昏沉沉的可能的原因有以下几种:首先,常见的生理性因素主要可能与卧室通风差导致氧气相对偏少,引起大脑出现持续缺氧;其次,患者长期处于紧张和压力之下,容易出现神经易兴奋和大脑易疲劳。建议患者注意休息,避免剧烈运动。
此外,如果患者的情况比较严重,建议患者及时前往医院就诊,在医生的指导下进行针对性的治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。