精力不足，容易疲劳嗜睡，查找这方面的原因，比如血液黏稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动，比较肥胖，缺乏体育锻炼也会出现精力不足，犯困。抽血检查，如果血脂化验异常，要积极控制在正常的范围内，平时也要加强体育锻炼，每天最少坚持一小时的运动，促进体内代谢平衡，有利于缓解疲劳。
这种时候的孩子，基本都开始吃辅食了，所以家长要注意一下多丰富一下饮食的丰富性，吃得少没事，主要是少吃多餐就可以了，另外就是，可以多变化，可以吃面条，粥水，都是可以的，注意一下营养搭配好就可以了。平时让宝宝少吃多餐，不要一次性吃太多，饮食上要注意荤，不要让宝宝吃零食，养成健康饮食的好习惯。
一般来说，老人胃不好吃山药小米粥或猴头菇养胃。
老人体虚胃弱，吃山药小米粥或猴头菇养胃可以助消化，利于粪便的排出。此外，老人胃不好吃也可以多吃桃子等温性食物来养胃，食用糙米等谷物帮助胃肠的蠕动，食用木瓜有助于分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎症状。老人胃不好,所以吃食一定要软烂才好。日常也可以增加慢走等运动量，促进肠胃蠕动。
一般情况下，脾胃虚弱的老年人可以多食用糙米饭。
这是由于糙米的表层结构中富含的营养成分，富含多种维生素和膳食纤维，有利于促进人体的血液流通，同时也有利于肠道内的有益菌群的繁殖。对于肠胃不好的老年人来说，可以吃一些花生，其中富含的植酸和植物固醇，可以增强肠胃的韧度，达到养胃醒脾，润肠润燥的功效，对身体有一定益处。
咳嗽一直不好，有可能是咽炎引起的干咳，如果老人还伴随有异物感、咽痒，那很有可能就是慢性咽炎。慢性咽炎往往就是伴随着长期的咽异物感、烧灼感，干痒或有轻微咳嗽、咽痛。慢性咽炎虽然不是什么严重的病，但也不能拖，时间久了会引发其他疾病。
