孕36周羊水不足可以从饮食上调理一下，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，多喝水，合理膳食，加强营养，左侧卧位，注意胎动，做好孕期保健，定期检查羊水的情况。适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜，注意个人卫生。
羊水不足可能是以下几种原因造成的：
1、胎盘功能低下，孕晚期随着胎盘逐渐成熟，其功能也在逐渐下降，给胎儿输送养料和氧气的能力降低，导致羊水量过少。
2、胎儿因素，在孕中期如果发现羊水量过少，可能是胎儿的泌尿系统畸形、宝宝没有肾、肾发育不正常引起的，血液循环出现问题，无法正常排尿，或排尿量较少，导致羊水量减少。
出现羊水不足的情况，主要是由于羊水产生过少，和出现羊水外漏流出增加有关，也有孕产妇出现原因不明的羊水过少的病情，妊娠期高血压疾病可导致胎盘血流减少，孕妇脱水，血容量不足等均可以导致羊水过少。
如果快到预产期了，羊水偏少，这些情况呢要注意，多饮水，观察胎儿胎心胎动的变化，一旦出现胎儿宫腔内状况不好的话，要及时吸氧。得不到纠正，及时终止妊娠，因为羊水过少的话会危及胎儿的。
孕妇怀孕期间，羊水过少对胎儿的成长和发育都会产生影响，需要尽快的增加羊水方法是羊膜腔灌注液，平时要多卧床休息，平时注意休息，多吃水果蔬菜，增强体育运动，有助于新陈代谢。
应该去做一个胎心监护看一看，平时要多喝水，注意复查彩超，检测羊水的，积极的配合医生的指导进行治疗，容易导致宝宝缺氧，平时要多吃水果，多喝豆浆来补充羊水，也可以通过打针来帮助补充羊水。
