颈椎病人适宜用枕头还是不用枕头睡觉?

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李寿莉
擅长:妇科,多年临床经验
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有了符合颈椎生理要求的枕头以后,如何很好地使用它呢?这对颈椎病患者,显得更为重要。

常人所选择的卧位一般是仰卧或侧卧,但也有人采用俯卧位。俯卧位时,出于身体趴着,为了不至于太影响呼吸,头部往往偏向一侧,这显然不利于保持颈部的平衡状态。仰卧位—般将头颈部置于枕头中间凹陷处,使枕头的支点位于颈后正中处,这样,枕头的支点与颈背部弧度相适应,才能衬托颈曲,以保持正常的生理曲线状态。侧卧位时,仍应将颈部置于枕头中间凹陷处,使枕头的支点位于颈侧部的中央处,整个枕头的高度,以肩部、颈侧部和头部都有舒适感为位。

这里仅仅介绍了枕头对预防和治疗颈椎病的—些知识。其实,枕头对人类健康起很大作用,例如:利用磁疗枕可治疗失眠、神经衰弱等疾病;腰背部垫枕可以治疗胸、腰椎屈曲压缩性骨折;中、老年人腘窝部边枕,可使双髋、双膝呈屈曲状,以消除疲劳、放松肌肉。所以,我们千万不要忽视枕头的作用。
相关问答

颈椎病患者睡觉一定要用枕头。
颈椎病多是因为长期生活姿势不规范导致的,比如伏案工作和低头玩手机的时间过长。患者的颈椎出现一些退行性改变,颈椎病患者睡觉时正确的使用枕头可以较好的缓解颈椎病的症状。所以颈椎病患者睡觉时一定要使用枕头,如果不使用枕头,就容易导致患者出现落枕、呼吸不畅等情况出现。
建议颈椎病患者选择的枕头的软硬度要适中,枕头的高度为一拳。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病人应用符合自身人体颈椎生理曲度弯曲的枕头好。
如果患有颈椎病,颈椎病患者可以使用的枕头应该符合自身人体颈椎生理曲度弯曲,这样才能在病人睡觉时给予颈椎很好的支撑作用。病人可以使用乳胶枕头,因为这种枕头软硬度适中,在病人睡觉时不会出现颈椎肌肉疲劳,也减少发生落枕等发生的概率。
建议患者在日常生活中可以用热敷,针灸来缓解自身的症状。

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颈椎病患者一定要用枕头。
大多数颈椎病患者都是因为长期劳损、着凉所导致的颈椎间盘突出。所以颈椎病患者在睡觉时是一定要使用枕头的,正确的使用枕头是有利于颈椎病的恢复的,但是选择的枕头需要较硬,不能太软、太硬,否则不利于颈椎病的恢复。颈椎病患者还可以在日常生活中对局部进行热敷、按摩等,也可以促进病情的恢复。

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颈椎病人睡以下几种枕头。
如果患者患有颈椎病,需要选择高度合适,软硬度合适类的枕头。需要在仰卧时,枕头能把颈椎托住,使肌肉放松,缓解肌肉痉挛,以便减轻颈椎病带来的疼痛。要避免使用过高或过软类的枕头,以免病情加重。
建议患者在日常生活中需要注重休息,可以进行适当的颈部锻炼来缓解疼痛现象,还需要注重颈部保暖。

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颈椎病能枕枕头睡觉。
颈椎病多是因为长期的劳损或者日常生活中长时间保持保持不正确的姿势所导致的。因为人体的颈椎是具有一定的生理曲度的,而正确的使用枕头刚好能够起到承托,如果睡觉时不使用枕头,就会增加颈椎的压力,加重颈椎病的并且。所以颈椎病患者在睡觉时必须正确的使用枕头。
建议颈椎病患者选择的枕头高度在一拳左右,并且需要较硬的材质。

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颈椎病使用的枕头应该需要根据睡姿的不同进行选择:
仰卧姿势中,脊柱呈现一条曲线;侧卧姿势中,脊柱呈现一条直线。为了维持这个生理曲线,需要恰好的高度,即枕下后床垫与颈椎之间的距离等于枕芯的厚度。且枕头应该不软,不硬,硬度适中。患者还需保持一个良好的睡姿,避免对颈部造成压力。
建议患者在治疗期间保护好颈部避免对颈部造成压力。

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