注意口腔卫生，每天早晨起来，晚上睡觉之前都要认真刷牙，而且刷牙时要刷舌苔，保持舌面的干净。在饮食上要以清淡为主，不要吃不容易消化的食物，不然容易引起舌苔发白，加重口臭。
去除口臭的方法，首先应该，保持良好的口腔卫生，可以定期的进行洗牙，一般半年到一年左右清洗一次，去除口内牙结石及牙菌斑。注意维护，每天早晚刷牙，并且利用好间隙刷，牙线等工具。另外，如果口内有龋齿，残根或者不良修复体应该及时的修整或者去除。同时如果有胃炎，肠炎等疾病，应该及时的进行治疗，并且适当的使用漱口水。
口腔内细菌比较多，存在牙龈炎、牙周炎、龋坏或者是残根，这种情况需要进行彻底的洁牙治疗，龋齿进行修补、残根需要拔除。口腔内其他地方的细菌，比如颊黏膜、舌黏膜上面的细菌，刷牙的时候也需要仔细清理，保持口腔的卫生。
要想缓解口臭的症状，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。一定要避免吃腥辣，气味大的食物。另外，萎缩性咽炎、慢性扁桃体炎、某些胃肠道疾病及便秘也可引起口臭。可以去医院就诊，如有疾病要及早去除，同时要注意保持口腔卫生。
饭前饭后要记得漱口。特别是剔除残留在牙缝中的残留食物。在牛奶或者开水中，加入一些薄荷或者是新鲜的柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。去佩兰叶10到50克水煎服或者用热水浸之代茶饮，对因胃热引起的口臭口苦人群有良效。用浓茶漱口或者口嚼茶叶可以去除口臭，进食大蒜羊肉等食物之后口气难闻可用茶叶一小撮分次置于口中慢嚼等到唾液分解茶叶后慢慢吐下。
