问题分析：你好，这确实是肌肉过度训练导致的局部酸性代谢物堆积导致的疼痛，自行能缓解消除，不过时间可能持续1周左右，一般不需要特舒的干预治疗。
指导建议：多数情况下只需要适当活动就可以了。不用用什么药物的，多饮水能促排代谢。
一般来说，上肢静脉血栓会影响生活质量。
静脉血栓是静脉血液淤滞凝固成块从而导致的一种血管疾病，上、下肢均可发病。上肢静脉血栓患者可能会皮肤的红肿、肿胀疼痛，进而影响病人的生活质量，所以需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该适当做慢跑、游泳等运动，保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，比如牛肉、酸奶、猪肝等。
上肢骨折固定后应该保持在功能位，功能位也就是上肢紧贴胸壁，肘关节屈曲90度，掌心朝上，并用前臂吊带给予悬吊固定。具体情况分析如下：
功能位是为了减少上臂骨折的自重，维持其稳定性，加速下肢静脉回流，减少下肢水肿，加速骨折部位的恢复。除了可以促进骨折的愈合，还可以帮助上肢脱位、创口愈合、肌肉和肌腱的修复。
上肢骨折后采用石膏或支具外固定，上臂功能位为屈肘90度，前臂接近前胸，吊带悬吊前臂和肘关节，肩关节功能位为外展40度，前屈30度，内旋15度，配合外固定支具保持，肘功能位，屈肘90度，前臂功能位拇指朝上中立位，腕关节功能位，手背伸30度，手指半握拳固定。在采取固定措施后，应继续保持功能位，使患肢无负重。患者需要在医生指导下进行。
上肢骨折固定后上肢应保持功能位的固定姿势。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，常见症状主要有畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等，如果为保守治疗，需要进行上肢的外展位固定，而上肢骨折固定后上肢应保持功能位的固定姿势，有助于维持骨折处的稳定性，防止肢体远端的肿胀，缓解由于重力作用导致的骨折移位，主要的目的是限制关节及肢体的活动，促进骨折的愈合。
一般情况下，上肢关节疼痛用什么药需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果上肢关节疼痛不算特别严重，患者可以用消炎镇痛药物，比如吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等，这些药物可以抑制人体的激素分泌，从而减轻上肢关节的痛苦。如果疼痛症状严重，如果服用药物无效，可以通过注射封闭剂进入关节腔来减轻疼痛，比如盐酸利多卡因、复方倍他米松等，有较好的治疗效果。
