肝郁气滞是由于肝的疏泄功能异常造成的。肝郁气滞的患者可以通过以下几个方法来进行调理：
1、少吃油腻、辛辣、辛辣等辛辣的食物，可以多吃一些清热的食物。比如：丝瓜、苦瓜、芹菜等。
2、保持心情愉快，愤怒容易伤害肝，保持心情愉快是最好的保养方式。
3、适当锻炼身体，如慢步，快走，慢跑，游泳。
4、戒烟限酒。
5、可以进行相关的穴位推拿，比如在太冲穴上进行推拿。
因为产妇一般6周恢复健康，所以产后6周最好不要喝茶，以免刺激胃肠道和神经，对身体的恢复不利。如果考虑母乳喂养，建议母乳喂养期间不要饮茶，因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。
孕妇适合喝薄荷茶、薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的孕妇保健茶，或者菊花茶，菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于孕妇在怀孕期间过于烦躁的情绪有良好的控制作用。
肝郁失眠可以配合针灸和按摩治疗肝俞、太冲等穴位治疗，肝气郁结所导致的失眠，常常是由于情志抑郁，气机瘀阻导致，忧怒伤肝，气郁化火，上扰心神所引起失眠。主要表现为两胁胀痛，胸闷不舒，侵犯脾胃后，可以出现脘腹胀痛，呕吐酸水等。
吃一些能够疏肝理脾，有一点的理气作用，可以调节月经的药物。这些说明书上都有，可以买一些吃看。中成药的好处就在于方便，但是疗效来得慢，汤药要吃半个月，药丸可能就要两个月。
肝郁气滞的主要临床表现为：情志抑郁，胸胁胀痛，少腹胀满疼痛，情志抑郁或易怒，善太息，或者咽部异物感，或者颈部瘿瘤，或者胁下有肿块且部位不固定。如肝气瘀滞所导致的胃疼可以用柴胡疏肝散来治疗这个病的。
