肩膀受凉，可以通过热敷来缓解病情，准备一条毛巾，有热水袋的情况下也可以，再准备热水，把毛巾弄热或者装热水到热水袋里面，把毛巾还有热水袋敷在疼的位置，记住要每天进行热敷。
月子里受凉了可以通过热水泡脚、食疗、艾灸等方式来补救，具体分析如下：
月子里受凉了，可以用热水泡脚，一天15-20分钟，直到出汗。受凉引起头疼可以用天麻炖猪脑，可以起到祛头风的作用。另外，如果身体其它地方的肌肉疼痛，可以用酒糟炖鸡蛋吃，具有去湿活血的作用。还可以通过艾灸来缓解症状，同时也可以在坐月子期间多出汗的时候要经常更换内衣，避免受凉。
宝宝受凉了呕吐的症状有上吐下泻、腹泻、低烧。
第一，呕吐，腹泻。第二种，就是只有一种表现，就是拉肚子。第三，呕吐伴有低烧，要注意观察是否有发热，如果没有发热，可以用糖盐水来缓解，持续几个小时后症状会有所改善，但是要尽量延长孩子的空腹时间，避免病情稍微好转就立即喂他吃东西。如果宝宝的体温已经上升，那就是感染了，感染后最好不要使用，因为孩子还太年轻，乱用药会对身体造成很大的伤害，因此要及时去附近的医院进行详细的检查，在医生的指导下进行相应的治疗。
婴幼儿胃肠发育不完善，所以受凉以后很容易出现肠胃炎的症状，包括呕吐腹泻等问题。当出现这种情况的时候，要注意小孩腹部的保暖，可以使用暖水袋，不能吃刺激性食物，应该以清淡易消化的流质饮食为主。
膝盖疼可以拔火罐，因为拔火罐本身就是一种物理治疗的方法。有利于把一些湿气和湿毒之类的拔出来。可以针灸配合着拔罐，可以拔阳陵泉，委中穴和足三里穴。避免风寒，调理一段时间症状就会改善。
受凉后由于肠蠕动的减慢，造成消化系统功能变差，往往表现为腹胀，腹泻，呕吐。这时候要及时处理。首先要注意保暖，可以腹部热敷。如果出现呕吐症状，要暂时禁食的，会加重胃负担。如果仅有腹泻，无呕吐，需要补充液体，如口服补液盐等，防止脱水，可以口服益生菌等助消化。如果伴有发热等症状，考虑可能有肠炎，要及时就诊的，必要时输液治疗。
