脸上晒的黑斑可以通过皮秒激光、生活护理等方式进行去掉。
1.皮秒激光：脸上晒的黑斑主要是色素堆积造成的，患者可以前往正规医院使用皮秒激光的方法进行治疗，利用动能震破色素，使色素排出体外，从而可以改善脸上晒的黑斑。
2.生活护理：患者在平时要注意饮食，避免吃辛辣、油腻的食物。同时外出时，要做好防晒，可以适当涂抹防晒霜，或者撑太阳伞。
晒后脸上起小疙瘩可以使用一般治疗、药物治疗等，具体分析如下：
1.一般治疗：日光性皮炎患者应当脱离晒伤环境，外出时做好防晒，避免病情反复。有水疱者注意皮损护理，在水疱破裂后，小心清洗并用生理盐水或凡士林浸透的纱布覆盖。
2.药物治疗：常用药物有炉甘石洗剂、锌霜、复方硫酸铝溶液、冷牛乳、吲哚美辛、泼尼松、阿司匹林等。
一般情况下，脸上晒脱皮了可能30-60天左右能好，具体内容如下：
脱皮是一种比较严重的日光损伤，经过适当的保养，一般在一星期后就能重新生长。要注意多摄入富含维生素C和维生素E的食品，这样可以加快皮肤的恢复速度，还可以降低皮肤的颜色。通常经过7天左右的时间，新的肌肤就能生长了，30-60天左右能就能恢复到原来的状态，跟周边的皮肤融为一体，让皮肤变回原来的肤色。
黄疸晒太阳应在15-20分钟左右，具体如下：
黄疸一般是由外伤和内感引起的，通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善，通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时，应避免太阳直射眼睛，以防止造成视力损伤。
患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
如果长时间地遭到太阳光的照射，可能会出现脂溢性角化病、日光性角化病，从而在脸上形成斑。可采取药物和冷冻的方式进行治疗。
1、脂溢性角化病：当出现脂溢性角化病后，患者的皮肤表面会形成浅褐色斑片，表面光滑或略呈乳头瘤状。可遵医嘱使用过氧化氢溶液、维A酸乳膏等药物进行治疗。
2、日光性角化病：脸上晒出斑也可能是患有日光性角化病，就会出现黄褐色或黑褐色的皮损，临床上一般采取冷冻的方式进行治疗，利用对局部组织的冷冻，使细胞内、外的组织液形成冰晶，细胞结构被破坏，从而达到治疗的效果。
阳光照射促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收。阳光照射可以直接暴露胃部，只要它不太热。怀孕期间，多吃新鲜水果和蔬菜、鱼、豆类、鸡蛋和瘦肉，补充钙、铁和锌，怀孕四个月后每天补充钙片约600毫克，以防止胎儿缺钙。
