凉皮的主要成分是米或者面粉，不含脂肪，但是淀粉含量比较高，吃多了容易胖，偶尔吃一次没有问题，或者多放点菜，经常吃凉皮有可能出现消化系统疾病的，如出现腹胀腹痛，不建议长期食用，凉皮儿的话还能脂肪确实不太高，它含的淀粉成分比较多，如果说饭量比较大，吃的比较多的话，那凉皮儿的话，它也是会长肉的，因为它里面含有的淀粉成分。
吃凉皮不会发胖的。因为凉皮里的热量不高，但是如果里面放了太多的调料和辣油的会增加热量，会导致发胖，不要长期吃，这不是主要营养摄入来源，经常吃会造成营养不良，注意合理饮食，多吃蔬菜水果。
孕早期偶尔哭泣对胎儿绝大多数没有影响。
一般情况下，孕妈在孕早期不能长时间的哭泣，不仅会影响孕妈自身身体健康，还会影响腹中的宝宝。长时间的情绪低落，会导致孕妈饮食、睡眠状况不好，所以在孕期孕妈要保持心情愉悦，不要过度劳累，养成良好的生活习惯。同时在孕期要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
孕早期宫缩对胎儿是否有影响，不能一概而论。具体分析如下：
1.没有太大影响：一般情况下，怀孕初期出现不明显宫缩，且持续时间较短，可能是因为孕妇没有休息好、长时间走路等原因引起的，对胎儿不会有太大影响。
2.可能有影响：怀孕初期胚胎在宫腔内着床不是特别稳定，如果宫缩次数比较频繁或者强度较大，并且伴有阴道流血的情况，可能会对胎儿生长发育造成一定影响，严重可能会引发先兆流产。这种情况下孕妇应及时到医院完善B超等相关检查，根据具体检测结果进行相应治疗。
因此，怀孕初期孕妇要做好自身的防护，减少弯腰负重，同时还要尽量避免性生活，以免对腹部及子宫造成刺激，诱发子宫收缩。
在减肥期间可以适量的吃凉皮。如果作为主要的减肥食品，还是不太安全的，还是不要选择凉皮儿作为减肥食品。合理科学的减肥方法还是应该通过积极的体育锻炼，规律的饮食，少吃富含脂肪以及糖类高的食品。
孕早期吃西瓜是否有影响，主要取决于孕妇体质和食用量。
西瓜是一种营养丰富的水果，含有大量的水分、糖分、维生素和矿物质，适量食用可以为孕妇提供所需的营养物质，并且有助于缓解孕早期的不适症状，如恶心、呕吐等。
如果孕妇体质偏寒，或者患有糖尿病等疾病，或者一次性食用过量，就有可能对身体健康造成一定的影响。比如，西瓜属于寒性水果，过量食用可能导致肠胃不适，甚至引发腹泻等消化系统问题。此外，如果孕妇患有糖尿病，过量食用西瓜可能影响血糖控制，不利于孕妇的健康。
