5岁儿童增强免疫力要在平时给孩子多吃一些水果和蔬菜，还有吃一些牛羊肉，如果孩子的免疫力特别低下，就吃一些提高免疫力类的药物给孩子补充一下，平时可以带孩子参加一些体育锻炼，在孩子能力范围之内的锻炼，也有助于提高免疫力。
孩子年龄还小，感冒是免疫力低下导致的，建议尽量不要打针，而应从日常饮食和活动方面增强宝宝的免疫力。小孩子免疫力低下，可以从生活中提高其免疫力。宝宝平时要多喝水，生活中要注意休息和补充营养，饮食要有规律，不应偏食，更不应暴饮暴食，家长应注重孩子营养的补充，可以喝牛奶，牛初乳等。平时要多晒太阳，多吃水果蔬菜，适当进行户外运动，另外，转季时应多注意保暖，避免受寒。
小孩子抵抗力差的话，那是会有引起反复感冒症状出现，需要加强户外运动锻炼，恢复的过程还是比较缓慢的。可以吃转移因子或者匹多莫德胶囊增强抵抗力的。也可以是去吃一段时间的中药调理的。同时需要避免受凉以及是劳累的。
孩子经常感冒可以给孩子补充维生素的食物，含有维生素的食物可以增强孩子的身体抵抗力和免疫力，也可以吃一些含有丰富的优质高蛋白质食物，例如鸡蛋和鱼肉等等，也可以多参加一些户外的体育锻炼来加强身体的抵抗力，如果通过食物得不到很好的改善，也可以在医生的指导下吃一些调节免疫力的药物来，适当的增强孩子的抵抗力，比如玉屏风颗粒和槐杞黄颗粒等。
一般情况下，人参、灵芝、枸杞等中药能增强免疫力。
通常，提高免疫力的中药有很多，常见的有利于控制病情人参、黄芪、党参、灵芝、枸杞等，可以在医生的指导下用这些中药泡水或煲汤服用；如果患者免疫力低下，也可以选择玉屏风散、补中益气丸、黄芪精等中成药，有补正益气、提高免疫力的作用。在日常生活中，患者要注意保持均衡的营养，适当锻炼身体，保证充足睡眠，能够有效提高免疫力。
