激光去胎记的恢复时间通常在20天-30天，因胎记大小、形状、类型不同，所以恢复时间也不相同。胎记主要是由色素的堆积所造成的，大部分的胎记只是影响美观，不需要特别处理。
激光去胎记是非常安全的一种方式，不会对组织、神经有任何影响。但祛胎记之前需要先了解胎记的性质和深度，才能制定相应的、治疗方案。激光后一般5-7天会结痂，待痂自然脱落即可。期间注意保持清洁、干燥。想要解决自己肌肤上比较明显的胎记，选择激光是目前非常不错的方式。选择激光去胎记，大家一定要选择比较正规的整形机构进行手术。
激光手术以后一般避免紫外线的照射，不然非常容易引起色素的情况存在的，少吃红烧和酱油食物的摄入，多吃含糖食物，葡萄糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。可多吃水果，既能补充葡萄糖，又能补充维生素。
通常刷酸后间隔7天到10天左右才能晒太阳，具体内容如下：
因为刷酸主要是通过酸性物质作用于皮肤表面，起到促进表面角质层脱落的作用，而酸性物质受到紫外线影响容易引起色素沉淀，所以一般在刷酸后不能马上晒太阳，需注意做好防晒措施，一般间隔7天到10天左右才能晒太阳，此时皮肤屏障逐渐恢复自然，通过适度的晒太阳一般不会导致皮肤受到不良影响。
黄疸晒太阳应在15-20分钟左右，具体如下：
黄疸一般是由外伤和内感引起的，通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善，通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时，应避免太阳直射眼睛，以防止造成视力损伤。
患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
