小腿出现抽筋，首先考虑与缺钙和缺镁有关系，血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛。也有可能是环境过冷刺激，如冬天温度过低，游泳时水温过低等。还有可能是过度劳累，如走路和运动时间过长。抽筋时应对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。平时吃一些含钙高的食物，多一些户外运动，经常晒晒太阳，同时可以口服葡糖酸钙和维生素D，注意休息，避免劳累，注意保温保暖，在运动前做好热身运动。
厌奶期症状和解决办法如下：
临床上一般把厌奶期分为生理厌奶期和病理性厌奶期。病理性厌奶是因为婴幼儿的身体出现了一些问题，比如急性咽喉炎、鹅口疮等导致的口腔疼痛，导致孩子的食欲下降，急性炎、肠炎等也会导致孩子厌奶，最严重的厌奶情况则是宝宝患有败血症。生理性厌奶的婴儿生长正常，精力旺盛，只是一时的断奶，经过一段时间后，会恢复食欲。要想改善饮食习惯，首先要创造良好的饮食环境。其次要及时给孩子补充营养。不要频繁地更换奶粉，要选用正确的奶嘴。
主要表现是两颧红赤，以及形体消瘦，还可以见到潮热盗汗，盗汗就是人睡着了以后出汗，醒了以后汗就停止，还有五心烦热，咽干口燥，大便干，心烦失眠，多梦。男子可以见到梦遗，女子可以见梦交，舌苔红，苔少。可以食补运动锻炼。
一般情况下，怀孕小腿抽筋可能是感冒、缺钙等原因导致的，需要根据病因，对症治疗。具体分析如下：
1.因感冒而导致的怀孕小腿抽筋。最好是用温水泡脚，晚上要盖好被褥，要注意足部的保暖。
2.因为孩子在孕期的成长和发育中，对钙质的需求比较大，如果孕妇体内缺钙可能会导致怀孕小腿抽筋。孕妇可以通过适量补充钙质来进行调理，可以在怀孕期间多晒太阳，也可以服用一些维生素D来帮助体内的钙吸收。日常生活中可以多食用富含钙质的食物。
牙周炎，缺牙，蛀牙都会引起，还有一些全身性的疾病也会引起，比如消化系统的疾病，胃炎胃溃疡，一些呼吸系统的疾病，要注意口腔卫生，必须保证早、晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣产生异味。
水中毒的症状开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。水中毒不是特别严重，是可以自愈的，在这一段时间先不要喝水就可以了。很严重，就需要到正规的医院进行治疗的。
