脑震荡必须到正规医院进行调养。脑震荡是一个因为脑外伤出现一个短暂性的脑功能障碍，如果伴随头痛头晕等症状，就不要头部随便活动了，要注意卧床休息，否则症状会加重，不要用脑过度。
脑震荡是最轻的颅脑损伤，属于短暂性脑功能障碍。它通常在受伤后立即发生，可以表现为昏迷或完全昏迷。只需要几秒钟或几分钟。醒来后会发生逆行性健忘症。根据提供的病史描述，脑震荡基本上不被考虑。头晕可能是由其他原因引起的。建议由一位面对面的医生做进一步的检查。
要低盐饮食，对消除水肿有好处，饮食方面，核桃，黑木耳，鱼类，特别是鱼眼睛，鸡蛋黄等都是可以。脑震荡可轻微、可严重。是脑部神经组织的轻度损伤，有头昏，呕吐等症状，主要是对症治疗，主要是促进神经恢复和减轻脑部水肿。
如果是轻度的脑震荡，通常来说是可以恢复的，不要太过担心，但是一定要注意多休息，避免劳累，不要提重物，不要剧烈运动，避免辛辣刺激性的食物。另外还需要注意，过两周以后再到医院去复查一下的，现在注意调整好心态。
脑震荡常用的检查有脑脊液检查、X线检查、CT扫描、脑电图检查等。没有脑部器质性损伤，可以不用特殊治疗的。如果有头痛，眩晕，呕吐等不适症状，可以卧床调养1~2周，症状可能会自行消失的。
