治疗腰椎间盘突出可以根据影像学检查以及个人症状选择保守治疗或者手术治疗。多数的腰椎间盘突出可以进中医医疗法，腰椎牵引疗法以及现代康复锻炼改善病情。如果保守治疗效果不好，也是可以考虑手术治疗。但是手术治疗不作为第一选择，注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当的腰部活动锻炼才行。
可以从提高腰椎稳定性开始，可以锻炼腹部肌肉，增加腹腔压力，提高腰椎稳定性，可做卷腹，平板支撑等。增加骨盆稳定性，强化腰椎，可做臀桥，深蹲等；刺激膈肌，可做腹式呼吸等。
首先，如果腰椎间盘突出不是很严重，可以先采取药物保守治疗。如果比较严重是需要及时去医院，必要时也是需要进行手术治疗的。在这期间要多注意休息。避免过度劳累等。
腰椎间盘突出治疗方法有药物治疗，避免久坐、久站或进行腰椎牵引或针灸、推拿、按摩等。腰伤分为慢性和急性两类。保守疗法首先要让患者改变不良的生活习惯，不能久坐，不能久站，可以进行腰背肌锻炼，也可以进行体育锻炼，比如可以使用一些止痛的对症药物，比如口服镇痛的对症药，比如外用止痛的对症药，以及营养神经的药物。可以采用物理疗法、热敷、轻揉、牵引等保守疗法。
椎间盘突出导致的临床症状和神经是否受压有很大的关系，轻度表现为腰痛，重度引起下肢麻木以及行走困难等症状，需要及时地检查一下腰部核磁共振，轻度可以卧硬板床，重度需要及时的手术。
腰椎间盘突出之所以会导致疼痛，是因为间盘突出之后会压迫到脊髓和硬膜囊以及神经根，从而刺激腰部的窦椎神经以及下肢的坐骨神经，引发腰部疼痛和下肢疼痛。想要减轻由此引发的疼痛，首先要避免腰椎间盘突出继续刺激。要严格的平躺硬板床，使腰部负重下降，间盘突出的程度就会有所减轻。
