女孩子头晕可以通过饮食调理、日常护理来调理。
女性出现眩晕主要是因为贫血、低血糖等原因。有不少女生因为节食而减肥，造成了不平衡的营养素，从而引起贫血、低血糖。女性可以多食用红枣。红枣除了含有大量的维他命外，还能起到补充气血，改善血液流通的作用。可以多食用猪肝，是最好的滋补品。女性还要多休息，早睡早起，保证睡眠充足。
小孩子头晕可以使用药物、饮食调理等方法进行治疗。第如果小孩头晕是感冒引起的，可以给宝宝适当服用抗抗病毒口服液、布洛芬口服溶液等，同时做好饮食的管理；如果小孩头晕是低血糖引起的，通常见于小孩没有按时吃饭或者进食太少，这种情况先应该给孩子吃点稀饭、牛奶等，以补充能量。如果小孩头晕是贫血引起的，可以给孩子使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。
通常情况下，孩子头晕想吐可能是感冒、脑缺氧等。
很多孩子在感冒的时候会有严重的鼻塞，特别是在发烧的时候，会有眩晕、恶心、呕吐等症状，不过大多数情况下都可以得到缓解，等症状好转、体温下降后就会消失。
另外，有些孩子还会出现眩晕，早上起床后因为饥饿而过度锻炼，或者是晚上没有睡好，早上醒来就会出现眩晕。有的孩子会因为一过性的姿势而导致大脑缺氧，还会出现眩晕、恶心、呕吐等症状。这些都是有原因的，只要消除了这些因素，孩子头昏症状就会好转。
低血压头晕还有可能出现、全身乏力、出汗、心悸等症状。
低血压为收缩压在90毫米汞柱以下，舒张压小于60毫米汞柱，低血压者可有头昏，也许具有一过性，还可以具有长期性，有急性与慢性之分。长期高血压病人中可伴有血压下降或升高现象，而这种变化在临床上称为持续性低血压。急性低血压病人，有可能出现头晕、全身乏力、出汗、心悸等症状。慢性低血压则表现为头痛、恶心呕吐等不适。长时间站立位时，或存在着从卧位到站立的变化，或出现下蹲位转站，以上症状较为明显，甚至有晕倒的现象。急性低血压可见于多种原因的休克，急性心血管障碍等，表现头晕血压偏低浑身冷汗，烦燥不安，恶心呕吐等，严重时可发生意识障碍，甚至昏迷。在临床上，急性低血压通常是由于血管舒缩功能失调而产生，如血压升高或降低均可发生，建议积极治疗。
血压降下来头晕通常是正常的，不用过于担心，具体分析如下：
有些人血压下降后会出现头晕，这是一种正常的生理反应，随着血压的升高，这种眩晕也会逐渐消失。长期高血压的人，身体的神经和体液都会适应高血压，如果服用了降压药，血压恢复到正常，身体会暂时不适应，会出现大脑供血不足的现象，出现乏力、视物模糊、头晕、头痛等现象，但随着身体逐渐适应了血压，头晕的症状也会逐渐消失。